กินไข่ต้มมื้อเย็น ช่วยลดน้ำหนักมั้ย?

เวลาลดน้ำหนัก หลายคนคิดว่าต้องกินคลีนแพง ๆ ต้องเข้าครัวเองทุกมื้อ แต่ชีวิตจริงของคนไทยคือบางวันเราจบที่ร้านสะดวกซื้อครับ แล้วผมบอกเลยว่า ร้านสะดวกซื้อไม่ได้มีแต่ขนม น้ำหวาน ไส้กรอก หรือของทอดนะ ถ้าเลื

บังเอิญของที่มีได้เข้าโหมดมังฯเฉยเลย คาร์บ>>มันบดทรงเครื่อง โปรตีน>>ไข่ต้ม ไขมันดี>>อโวคาโด้ วิตามิน>> เซเลอรี+กูสแบรี่ สลัด ดอกไม้สีแดง เพื่อนบ้านให้มา ปีที่แล้ว เพิ่งเห็นดอก

https://graphic.in.th/graphics/%E0%B8%AA%E0%B8%9B%E0%B8%B2%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B9%87%E0%B8%95%E0%B8%95%E0%B8%B5%E0%B9%89%E0%B8%84%E0%B8%B2%E0%B9%82%E0%B8%9A%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%88%E0%B8%

"บะหมี่เย็น" เมนูออกใหม่ในโซนตู้แช่อาหารกล่อง แพ็กเกจจิ้งกล่องกลมใสๆ น่ากินมาก ความเริ่ดของเมนูนี้คือ "ไม่ต้องเวฟ เปิดฝาทานได้เลย" ตอบโจทย์คนขี้เกียจยืนรอหน้าไมโครเวฟในวันอากาศร้อ