เพื่อนๆพันทิปกินอาหารเสริมกี่เดือนเว้นกี่เดือนกัน

ส่วนตัวกินแต่ Zn ค่า

อยากให้ช่วยแนะนำยาคุมที่กินแล้วน้ำหนักไม่ขึ้นมีบ้างไหมคะ

ขอถามอย่างคนไม่รู้เลยนะครับ เพราะผมเคยได้ยินว่า กินอาหารเสริมมากไม่ดี ควรเว้นช่วง เพราะตับจะมีปัญหา แต่อาหารเสริม มันก็เป็นสารอาหารปกติที่มนุษย์กินกันไม่ใช่เหรอครับ เช่น วิตามิน C มันก็มีโครงสร้างเ

คือเราเคยเจอข้อมูลหนึ่งที่บอกว่า "วิตามินซีบำรุงตับ,ดีท็อกตับ" และเหมือเคยได้ยินมาว่า "วิตามินกินมากทำลายต้องกินเดือนเว้นเดือน ให้ตับพักบ้าง" เชื่อข้อมูลไหนดีค้าาาาาา ????? กินว

กินตัวนี้นานๆต้องหยุดเว้นระยะสักเดือนแล้วมากินต่อรึป่าวคะ มันจะสะสมในตับรึป่าวคะ ปกติกินวิตามินซีของ Blackmores น่ะค่ะ ตัวนี้ไม่สะสมในตับกินเรื่อยๆได้ แต่ของ DHC กินเรื่อยๆได้เหมือน Blackmores รึป่าว

ช่วงนี้เราทำงานหนักมาก หน้าเราโทรมสุดๆ เพื่อนเลยแนะนำให้ทาน grape seed + collagen แต่เราอยากทานแค่ grape seed น่ะค่ะ อยากทราบว่า ถ้าทานไปนานๆต้องมีพักช่วง หรือเว้นระยะไม๊คะ กลัวตับเป็นอันตรายค่ะ ขอบ

ผมกินแค่สองมื้อเพราะตื่นสายบ่อย อยากทราบว่านานๆไปจะมีผลต่อสุขภาพไหม