เพื่อนๆพันทิปกินอาหารเสริมกี่เดือนเว้นกี่เดือนกัน

ส่วนตัวกินแต่ Zn ค่า

อยากให้ช่วยแนะนำยาคุมที่กินแล้วน้ำหนักไม่ขึ้นมีบ้างไหมคะ

ขอถามอย่างคนไม่รู้เลยนะครับ เพราะผมเคยได้ยินว่า กินอาหารเสริมมากไม่ดี ควรเว้นช่วง เพราะตับจะมีปัญหา แต่อาหารเสริม มันก็เป็นสารอาหารปกติที่มนุษย์กินกันไม่ใช่เหรอครับ เช่น วิตามิน C มันก็มีโครงสร้างเ

คือเราเคยเจอข้อมูลหนึ่งที่บอกว่า "วิตามินซีบำรุงตับ,ดีท็อกตับ" และเหมือเคยได้ยินมาว่า "วิตามินกินมากทำลายต้องกินเดือนเว้นเดือน ให้ตับพักบ้าง" เชื่อข้อมูลไหนดีค้าาาาาา ????? กินว

พอดีนี่ไปเห็นอเมริกาโน่ส้มเอย อเมริกาโน่ชาเขียวเอย เลยอยากทราบว่าคนในพันทิปกินแบบไหนกันค่ะ

ทุกยี่ห้อให้กินวันละเม็ด แต่มีคำเตือนข้างกล่องว่าไม่ควรใช้ติดต่อกันเป็นเวลานาน มีผลต่อตับ ไต แล้วเท่าไหร่ที่เรียกว่าติดต่อกันเป็นเวลานานครับ ควรจะกินอย่างไรให้ไตไม่ทำงานหนักครับ วันเว้นวัน,เดือนเว้น

เพื่อน ๆช่วยดูให้หน่อยว่า ที่ทานอยู่มากไปป่ะคะ จะตัด หรือเพิ่มอะไรดีคะให้ครอบคลุมปัญหาผิว คือทานอาหารเสริม มาได้ ประมาณ 2ปีละค่ะ แต่เปลี่ยนสูตรมาเรื่อย ๆ สภาพผิวคือ - กระ เล็กน้อยที่โหนกแก้ม - สิวอุด

กินตัวนี้นานๆต้องหยุดเว้นระยะสักเดือนแล้วมากินต่อรึป่าวคะ มันจะสะสมในตับรึป่าวคะ ปกติกินวิตามินซีของ Blackmores น่ะค่ะ ตัวนี้ไม่สะสมในตับกินเรื่อยๆได้ แต่ของ DHC กินเรื่อยๆได้เหมือน Blackmores รึป่าว