เพื่อนๆในพันทิปกินอาหารเสริมอะไรกันบ้างคะ

ผมกินแค่สองมื้อเพราะตื่นสายบ่อย อยากทราบว่านานๆไปจะมีผลต่อสุขภาพไหม

อยากกินแบบไม่พักถ้ากินวันเว้นวันแบบนี้ต้องพักตับไหม

ถามนิดนึงคับ ผมดื่มเครื่องดื่มสำหรับผู้ชาย (มีส่วนผสมของ Zn) เพราะ Zn ช่วยเกี่ยวกับสมรรถภาพทางเพศด้วยใช่มั้ยคับ ขอบคุณคับ

อยากให้ช่วยแนะนำยาคุมที่กินแล้วน้ำหนักไม่ขึ้นมีบ้างไหมคะ

ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ แหะๆ ใส่เครื่องมือครั้งแรก ใส่ได้ 3 วันแล้วค่ะ ยังปวดฟันอยู่เคี้ยวไม่ได้เลย กินได้แต่นม น้ำ เจเล่ โยเกิร์ต เพื่อนๆพันทิปกินอะไรกันบ้างค่ะ

ซื้อมาลองกินแล้วนะคะ เพราะสิวกับรอยเยอะมาก หลายคนในพันทิปกินแล้วหาย แต่เรากินมาจะขึ้นแผงสองแล้วค่ะ รู้สึกไม่ดีขึ้นสิวที่มีแต่แรกก็ยังไม่หายเลย ทุกอย่างอยู่ครบ แง้ๆๆๆ TT มันคงเป็นที่ร่างกายและฮอร์โม

พืชต้องการธาตุหลัก N P K ธาตุรอง Mg Ca S และธาตุเสริม Fe Cl Zn Mn etc. แล้วทีนี้พืชต้องการพวกวิตามิน A B C D E K โปรตีน แบบที่พวกสัตว์รวมถึงคนใช้ในการเติบโตไหมครับ

ที่ซองเขียนว่าให้ทานสองชิ้นก่อนนอน น้ำตาล 0%, 40 Kcal แต่ไม่แน่ใจว่าถ้าทานก่อนนอนแล้วร่างกายมันจะถือว่าหลุด IF ช่วงงดหลังจากทานมื้อเย็นไปแล้วมั้ย รบกวนกูรูคนทราบด้วยครับผม