สปาเก็ตตี้คาโบนาร่าแฮมเป็นเมนูที่มีรสชาติกลมกล่อมและเป็นที่นิยมอย่างมาก แต่หากพิจารณาในแง่โภชนาการ จะพบว่าประกอบด้วยวัตถุดิบที่เป็นของแปรรูปเกือบทั้งหมด เช่น แฮม, เบคอน, ชีส และครีม ซึ่งมักมีปริมาณ

1เดือน 16วัน น้ำหนักเราลงไป5.2กิโลกรัม มันลงเยอะหรือน้อยไปคะ เป็นโรคเบาหวานชนิดที่สอง ปัจจุบันคุมอาหาร ตัดหวานไปเลย ข้าว1ทัพพี บางมื้อก็ไม่กินคะเบื่อ เน้นออกกำลังกายเบาๆหลังมื้ออาหาร ทุกมื้อ30นาที

ตามโพลเลยครับ ถ้าเลือดในตัวเลือกนี้ทุกคนจะกินอะไรในตอนเช้าครับผม

ค่ะอ่านหน่อยนะคะ ตามด้านบนเลยเนื่องจากว่าหนูเป็นคนที่ชอบกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมาก หรือมาม่านั่นแหละค่ะ หนูกินค่อนข้างบ่อยค่ะ และหนูกินแบบแห้งเป็นส่วนใหญ่ เวลาหนูกินหนูจะถ่ายรูปไว้ แล้วดูว่ากินไปเท่าไห

ตอนนี้ตื่นมากินผลไม้แบล็กเบอรี่ ตอนตีสอง ก่อนกินวัดน้ำตาลได้ 140 หลังกินผลไม้บวกกาแฟ (วัดทันที)พุ่งไป200 นี่เป็นเพราะเบอรี่ที่กิน หรือเพราะกาแฟมันใส่น้ำตาลค่ะ มันทำไมพุ่งไกล ปกติก่อนอาหารกับ ช่วงทาน

ครอบครัวและพี่ชายแฟน เวลาลงมากรุงเทพจะชวนเราไปกินข้าวด้วยทุกครั้ง (ปีละ 3-4 ครั้ง) ซึ่งทุกครั้งเราจะซื้อขนมไปให้ บางทีพี่ชายมาพ่อแม่แฟนไม่มาเราจะซื้อเผื่อไปฝากพ่อแม่แฟนด้วย เรากับแฟนทำงานเป็นมนุษย์เง