อยากให้มาแลกเปลี่ยน เรื่องการลดน้ำหนัก การออกกลังกายในแบบต่างๆที่เห็นผล เป็นห้องแห่งความลับ หุ่นสวยสุขภาพดีของทุกคน  อาหารเสริม อะไรดี อะไรลวง ออกกำลังกาย แบบไหนอย่างไร เหมาะกับเพศ วัย โรคประจำตัว  มาแบ่งปันกันที่ห้องนี้ แบบไม่มีหมกเม็ดเลยนะคะ.... ใครมีสูตรลดน้ำหนัก และออกกำลังกายดีๆ มาแชร์กันค่ะ
จาก กูรู Happy & Healthy  ^___________________^