หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
NIDORA ดีไหมคะ ใครใช้แล้วมารีวิว ด่วนๆเลยค่ะ !!!!!!!!!
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คลับสุขภาพ
อาหารเสริม
อยากให้มาแลกเปลี่ยน เรื่องการลดน้ำหนัก การออกกลังกายในแบบต่างๆที่เห็นผล เป็นห้องแห่งความลับ หุ่นสวยสุขภาพดีของทุกคน อาหารเสริม อะไรดี อะไรลวง ออกกำลังกาย แบบไหนอย่างไร เหมาะกับเพศ วัย โรคประจำตัว มาแบ่งปันกันที่ห้องนี้ แบบไม่มีหมกเม็ดเลยนะคะ.... ใครมีสูตรลดน้ำหนัก และออกกำลังกายดีๆ มาแชร์กันค่ะ
จาก กูรู Happy & Healthy ^___________________^
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
บรรดากูรูทางด้านอาหารเสริมลดน้ำหนักเชิญทางนี้หน่อยจ้า…!!
กราบสวัสดีค่ะ…จากหัวข้อกระทู้เลยนะคะ พอดีอยากถามบรรดากูรูสาวๆที่รักความสวยความงาม รักสุขภาพและรักษาหุ่น ว่ามีการดูแลรักษาหุ่นอย่างไร ด้วย ยาลดน้ำหนักหรือ อาหารเ
สมาชิกหมายเลข 2495588
อยากหุ่นเฟิร์มสวยฟิตค้ะ
...คือหนูอยากจะมีหุ่นที่ฟิตกระชับค้ะ หนูเองเคยน้ำหนักตัวถึง 72กิโลค้ะ แต่ตอนนี้ น้ำหนักลดลงมาอยู่ที่63กิโล แต่เนื้อเหลวย้วยไม่กระชับเลยค้ะ อยากขอคำแนะนำดีๆ พอจะ
สมาชิกหมายเลข 3152447
Sey Diet Tips - 5 อาหารมื้อดึกสยบความหิว
“Pull up a chair. Take a taste. Come join us. Life is so endlessly delicious.” ― Ruth Reichl ที่มา : Seybrand.com (Happy and Healthy Lifestyle) ปัจจุบันนี้ พวกเ
Hedjew
กิน Protein Adella แทนข้าวเย็นจะลดน้ำหนักได้ไหมคะ
ตอนนี้รู้สึกไม่ไหวกับหุ่นแล้ว จากไซต์ S ขยับไซต์มาเป็น XL แล้วค่าาา คืออยู่บ้านไงใส่เสื้อผ้าสบายๆจนมารู้ตัวอีกทีคือ ใส่เสื้อผ้าเก่าไม่ได้แล้ว ไม่อยากจะส่องกระจก
สมาชิกหมายเลข 6595677
อยากให้เพื่อนๆ ช่วยแนะนำวิธีการลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ ออกกำลังกาย กินยังไง มีโปรแกรมช่วยลดยิ่งดี ^^
คือเราลดน้ำหนักลองถูกลองผิดมาเยอะเลยอยากลดหุ่นแบบจริงจังและเราชอบ หุ่นพี่กระแต อาร์สยามมาก หุ่นเขาดีเราอยากเล่นเวท ออกกำลังกายแต่ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงอยากให้เพื
สมาชิกหมายเลข 1783001
คิดยังไงกับเพื่อนแบบนี้คะ?
คิอเพื่อนเป็นคนตัวเล็กน้ำหนักไม่ถึง50 แล้วก็เวลาไปไหนด้วยกันก็ชอบชั่งน้ำหนัก แล้วก็จะบอกว่าน้ำหนักลดอีกละ ไม่ได้ทำอะไรเลย แล้วเราก็เคยบ่นๆให้เพื่อนฟังงี้ว่าเราไ
สมาชิกหมายเลข 8592940
หนัก 115 กิโล ลดหุ่นน้ำหนักนิ่ง สัดส่วนไม่ขยับ แก้ยังไงดี 😭
สวัสดีคับ ผมอยากได้รับคำแนะนำในการลดหุ่น ลดสัดส่วน ข้อมูลเบื้องต้น น้ำหนัก 115 กิโล ส่วนสูง 176 อายุ 22 ปี สัดส่วนปัจจุบัน อก 44 ท่อนแขนบน 16 ท่อนแขนล่าง 10.5 เ
สมาชิกหมายเลข 9315106
ควรทำไงดีคะ? ควรแก้ไขปัญหานี้ยังไงดี
พี่ๆคะคือหนูกับแฟนเคยคุยการเรื่องไปวิ่ง ออกกำลังกายงี้อะค่ะ คือก่อนหน้านี้เคยถามไปว่าอยากวิ่งลดน้ำหนักจัง ไปวิ่งได้ไหมถ้ามีโอกาสหรือมีเพื่อนไปด้วยงี้ ซึ่งแฟนก็บ
สมาชิกหมายเลข 8482364
ขอวีธี,ท่าออกกำลังกายลดน้ำหนัก
ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก มีหลายคนบอกว่าหุ่นออกทรงๆ ทรงนาฬิกาทราย 555 อ้วนจริงแต่ใส่ชุดกะดูมีเอวนิสๆ แต่คือค้องการอยากลดหุ่นให้มันดูเอวเล็กกว่านี้ แต่ปัญหาใหญ่คืออีต
สมาชิกหมายเลข 9177187
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
คลับสุขภาพ
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
NIDORA ดีไหมคะ ใครใช้แล้วมารีวิว ด่วนๆเลยค่ะ !!!!!!!!!
จาก กูรู Happy & Healthy ^___________________^