กิเลสต่างๆ มองให้มันดับ หรือแค่รู้เฉยๆคะ

คือเวลากิเลสขึ้นมา เราควรจะคิดให้มันสุดทางและให้มันจบไปดับไป หรือแค่รู้เฉยๆ ถ้าแค่รู้เฉยๆแล้วมันจะจบจะดับได้ยังไงในเมื่อจิตมันคอยที่จะล้วงมันออกมาอยู่เรื่อย

รบกวนแนะนำทีค่ะ