สอบถามคนทานเวย์โปรตีนหน่อยครับ

ถ้าจะให้ตอบแบบกำปั้นทุบดินแบบที่ชอบตอบกันคงเป็น "กินอาหารหลักให้ถึงก่อนเถอะ"

แต่ตอบแบบนี้มันไม่ไ้ดทำให้คุณมีความเข้าใจเพิ่มเติม งั้นผมจะช่วยชี้แนะละกัน

1. เวย์ไม่ใช่สิ่งที่กินแล้วกล้ามขึ้น
2. เวย์คืออาหารชนิดนึง ที่ให้โปรตีนเหมือนกินเนื้อ ไข่ หรือนม
3. กล้ามจะขึ้นเกิดจากการฝึกฝน การกินอาหารทีเ่พียงพอ และการพักผ่อนที่เพียงพอ
4. ชีวิตประจำวันคนเรา โดยทั่วๆไป กินอาหารไม่เพียงพอแน่นอน บางคนแก้ไขด้วยการเตรียมอาหารกินเอง บางคนก็กินเวย์ช่วย ซึ่งไม่ผิดทั้งคู่
5. ข้อดีของเวย์คือมันเป็นโปรตีนเพียวๆ ต่างกับการกินเนื้อสัตว์ หรือไข่ หรือนม ที่จะมีคาร์บกับไขมันอยู่ด้วย
6. เวย์ไม่ได้ทำให้เป็นโรคไต แต่คนเป็นโรคไตไม่ควรกินโปรตีนมากอยู่แล้ว

สรุป เวย์ไม่ใช่ตัวแปรที่ทำให้คนมีกล้าม หรือไม่มีกล้าม มันก็แค่ตัวช่วยอำนวยความสะดวก แต่ยังไงกินก็ดีกว่าไม่กิน