การเลือกซื้ออาหารเสริมอาหารกรดAmino

สวัสดีค่าาา ขอสอบถามเภสัช หรือผู้รู้หน่อยค่ะ ไปอ่านเจอในเว็บไซต์ของอเมริกา ว่าถ้ากินไอ้เจ้า L-Arginine และ L-Ornithine ด้วยกันสองตัว จะช่วยทำให้เพิ่มกล้ามเนื้อ และเพิ่ม growth hormone ซึ่งช่วยในเรื่อง

ทานสองตัวนี้มาสักพักค่ะ บริจาคได้ปกติไหมคะ Vistra Zinc  Zinc Amino Acid Chelate 66.67 มก. Vistra Regow  สารสกัดจากเมล็ดแฟลกซ์ Flaxseed Extract 150.00 มก. สารสกัดจากสนหางม้า&nb

รบกวนช่วยแนะวิธีการทานวิตามินเสริม 2 ตัวนี้ให้หน่อยครับ อยากทานเพื่อชะลอความแก่อ่ะครับ แล้วช่วยแนะนำยี่ห้อและความถี่การทาน รูปแบบของวิตามิน เม็ดหรือผงอะไรพวกนี้ให้ทีครับ ขอบคุณครับ

เรามีอาหารเสริมดังนี้ 1.Blackmores Bio C 1000mg 2.Vistra Gotu Kola Extract 3.Vistra Grape Seed 60mg 4.Vistra Evening Primrose Oil 1000mg 5.vistra Zinc 15mg 6.Mega Fish Oil 1000mg 7.Lecithin 1200mg

-nature balance ไบโอตินเม็ดละ 600 ไมโครกรัม ครั้งละ 4 เม็ด -vistra ซิงค์ 15 mg ครั้งละ 1 เม็ด -vistra อะเชโรลาเชอร์รี่ 1000mg ครั้งละ 1 เม็ด -MEGA fish oil 1000 mg ครั้งละ 1 เม็ด กินนี้หมดพร้อมกันที

ตอนนี้กินวิตามินกับอาหารเสริมอยู่ 6 ตัว แต่แบ่งกินเป็น 3 เวลา เวลาละ 2 เม็ด เช้า : nat c + Vistra Acerola Cherry 1000mg กลางวัน : Blackmores Radiance Marine Q10 + Radiance Marine Q10 เย็น : Blackmore

เลือกๆดูที่ร้านออนไลน์ มี2ราคา450กับ700กว่า 90เม็ดเหมือนกัน 1000mg เหมือนกัน เลยสับสนค่ะว่าซื้อราคาไหนดี ทำไมมี2ราคา ต่างกันยังไงเอ่ย

ยังไปได้ต่อไหมครับ ถ้าจริงจังกว่านี้ ได้อีก10เซ้น ไหมครับ แล้วควรกินนมวันละกี่กล่อง ถึงจะไม่แคลเซียม800-1000 Mg หรอครับ ้้ เล่นบาส ทุกวันจะสูงขึ้นไหมครับ หรือกีฬาไหนดีกว่ากันหรอครับ แล้วนอน ตอนไหนดีหร

ตอนเเรกเราหนัก 58 กิโล เราลดน้ำหนักด้วยการกินข้าว 1 มื้อ ก็คือมื้อเช้าเป็นเวลา 1เดือน หลังการนั้นน้ำหนักก็ลดเหลือ52 กิโล แล้วน้ำหนักก็ไม่ลดอีกเลยเป็นเวลาหลายเดือนแล้ว ใครพอมีวิธีอื่นบ้างไหมค่ะ เราจะลด

พอดีมีอาหารเสริม 5 ตัว ค่ะ รบกวนเรียงการทาน กับเวลาให้หน่อยค่ะ หรือตัวไหนไม่ต้องทานเพราะคุณสมบัติเหมือนกัน 1. Vistra Tomato Extract Plus Beta-Carotene 2. Vistra Grape Seed 3. Vistra Acerola Cherry 100