สอบถามผู้รู้หน่อยค่ะ.. L-Arginine และL-Ornithine ช่วยเพิ่มความสูงได้จริงเหรอ??

กระทู้คำถาม

สวัสดีค่าาา ขอสอบถามเภสัช หรือผู้รู้หน่อยค่ะ
ไปอ่านเจอในเว็บไซต์ของอเมริกา ว่าถ้ากินไอ้เจ้า L-Arginine และ L-Ornithine ด้วยกันสองตัว จะช่วยทำให้เพิ่มกล้ามเนื้อ และเพิ่ม growth hormone ซึ่งช่วยในเรื่องความสูง แต่ไม่แน่ใจว่ามีผลข้างเคียงอะไรรึเปล่า เห็นคนที่เคยทานบอกว่า เค้าไม่เจอผลข้างเคียง (เค้าทานมาปีกว่าๆ) เราอายุ 20 ค่ะ

ถ้าทานได้ อยากทราบว่าต้องทานเวลาไหนบ้าง เท่าไหร่ต่อวันคะ

ขอบคุณมากค่ะ -/\-