หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
weight gainer12ปอน กินได้กี่วัน
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
weight gainer12ปอน กินได้กี่วัน
กินตามวิธีกินของยี่ห้อต่างๆครับ
อยากรู้ผู้ที่เคยกินว่ากินได้นานไหม
พอดีกำลังจะซื้อมากิน ตอนนี้น้ำหนัก 65อยากเพิ่มมวลกล้ามเนื้อด้วยให้สัก75เพราะตอนนี้ นน.65 ตัวเล็กจิ๊ดเดียวแล้วควนกินตัวไหน ตัวเพิ่ม นน. หรือเวย์โปรตีนครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เวย์โปรตีนที่เพิ่มน้ำหนัก
ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากทราบว่าเวย์โปรตีนยี่ห้อไหนที่ช่วยเพิ่มน้ำหนัก แล้วก็อยากทราบถึงการออกกำลังกายแบบไหนที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อคะ
สมาชิกหมายเลข 5833476
Whey โปรตีน 3ตัวนี้กินตัวไหนดีที่สุดครับ (เพิ่มน้ำหนัก/เพิ่มกล้ามเนื้อ)
คือว่าผมสูง 173 หนัก 55 อยากเพิ่มน้ำหนักเลยค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับซื้อเวย์โปรตีนเพื่อมากินดู ก็เจอหลายยี่ห้อมากๆเลือกไม่ถูกเลย (ผมดูจาก Fitwhey ในหมวดเพิ่มกล้ามเนื้อครับ) ไม่เคยกินเวย์โปรตีนเลย เลยต้อง
Nopphum
แนะนำเวย์โปรตีนหน่อยครับไม่ติดเรื่องรสชาติ
แนะนำเวย์โปรตีนทีครับ มีตัวไหนที่กินแล้วผมไม่ร่วงมั้ยครับ (เห็นบางคนกินเวย์โปรตีนแล้วผมร่วง) ราคาจับต้องได้ ไม่ติดเรื่องรสชาติอร่อยหรือไม่อร่อยครับ ผมเป็นคนสูง 178 ซม. น้ำหนัก 74-75 กก. อยากได้กล้ามแบ
สมาชิกหมายเลข 1152642
อยากมีกล้ามท้องหรือซิกแพค อยากเห็นผลไว ต้องกินตัวเบรินกับเวย์โปรตีนช่วยได้ไหมค่ะ
จุดเริ่มต้น อยากดูแลตัวเองมากขึ้น แล้วไปเห็นรูปผู้หญิงในเพจนึงมีหุ่นเฟริมที่ดูดีมาก จึงทำให้รู้สึกว่าเราอยากมีแบบนั้นบ้างจัง เราก็เริ่มหันมาออกกำลังกาย โดยเล่นเวทประมาณ6-7ท่า และต่อด้วยคาดิโอประมาณ20-
สมาชิกหมายเลข 3532758
ขอคำแนะนำเรื่อง เวย์โปรตีนหน่อยครับ
ตอนนี้ผมสูง 170 หนัก 73 ตอนนี้อยากลดน้ำหนักให้เหลือประมาณ 65 - 68 และสร้างกล้ามเนื้อด้วย กำลังสนใจจะกินเวย์โปรตีน แต่ลองดูแล้วเห็นมีหลายยี่ห้อ และหลายแบบเลยไม่รู้ว่าจะเลือกแบบไหนดี รบกวนแนะนำให้หน่
apace
lean แบบนี้ได้เปล่าครับ
ก่อนอื่น ขอออกตัวก่อนว่าผมไม่ใช่คนอ้วนน่ะครับ ผมเป็นนักกล้าม แต่ก่อนน้ำหนัก 75 kg ขึ้นไปสุงสุดที่ 102 kg แต่ว่าเป็นมวลกล้ามเนื้อทั้งหมด ที่ได้มาจาก อกไกกับ whey protein ตอนนี้กำลัง burn เอาไขมันออก ให
noteperfect
ผมอยากเพิ่มน้ำหนักตัว ซื้อเวย์โปรตีนตัวไหนดี
คือผมเป็นคนผอมมากครับต่อให้กินเยอะเท่าไรมันก็ไม่อ้วนสักที ผมเลยอยากลองหันมากินพวกโปรตีนเสริมดูบ้าง อ้อ! ผมสูง 166 cm.นะครับ น้ำหนักตัวไม่ถึง 47 kg. ถ้าผมจะเพิ่มน้ำหนักตัว+กล้ามเนื้อด้วย(น้ำหนักตัวเป็
สมาชิกหมายเลข 2264291
เเนะนำเวย์ ที่กินเเละตัวไม่ใหญ่ เผาผลาญไขมัน สร้างกล้ามเนื้อครับ
ผมอายุ. 19. สูง 180 น้ำหนัก 75 ผมมีมวลไขมันที่เยอะ ตัวเหลวๆ ไม่กระชับอะครับ ตอนนี้ก็ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องเเละกำลังมองหา เวย์โปรตีน + เเอลคาร์นิทีน อะครับ พี่ๆเพื่อนๆ คนไหนมีตัว เจ๋งๆ เเนะนำมาได้
สมาชิกหมายเลข 3359048
แนะนำยี่ห้อเวย์โปรตีนสำหรับผู้หญิงหน่อยค่ะ
ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ แล้วอยากสร้างกล้ามเนื้อให้แขนขากระชับเฟิมมากขึ้น (บอกก่อนนะคะว่าไม่ได้จะทานเวย์เพื่อลดน้ำหนักค่ะอยากสร้างกล้ามเนื้อให้กระชับเฉยๆ) ปกติออกกำลังกาย50-60นาทีต่อวัน5-6วันต่ออาท
สมาชิกหมายเลข 4388520
อยากออกกำลังกายให้มีกล้าม หรือ หุ่นดีแบบคนอื่นๆ มีวิธีสำหรับผู้เริ่มใหม่ไหม???
อยากหุ่นดีแบบคนอื่นๆ ตอนนี้อ้วนขึ้นมาก เมื่อก่อนน้ำหนัก 65 ตอนนี้ น้ำหนัก 75 (สูง 177) ก็ไม่ได้อยากจะลดน้ำหนักน่ะครับ แต่อยากมีกล้าม หรือ ไม่ให้มีพุง แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง เพราะตั้งแต่จำความได้ก็วิ่ง
สมาชิกหมายเลข 2333043
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
weight gainer12ปอน กินได้กี่วัน
กินตามวิธีกินของยี่ห้อต่างๆครับ
อยากรู้ผู้ที่เคยกินว่ากินได้นานไหม
พอดีกำลังจะซื้อมากิน ตอนนี้น้ำหนัก 65อยากเพิ่มมวลกล้ามเนื้อด้วยให้สัก75เพราะตอนนี้ นน.65 ตัวเล็กจิ๊ดเดียวแล้วควนกินตัวไหน ตัวเพิ่ม นน. หรือเวย์โปรตีนครับ