ผมอยากเพิ่มน้ำหนักตัว ซื้อเวย์โปรตีนตัวไหนดี

กระทู้คำถาม

คือผมเป็นคนผอมมากครับต่อให้กินเยอะเท่าไรมันก็ไม่อ้วนสักที ผมเลยอยากลองหันมากินพวกโปรตีนเสริมดูบ้าง อ้อ! ผมสูง 166 cm.นะครับ น้ำหนักตัวไม่ถึง 47 kg.

ถ้าผมจะเพิ่มน้ำหนักตัว+กล้ามเนื้อด้วย(น้ำหนักตัวเป็นหลัก) ผมจะต้องกินเวท เกนเนอร์,ซูเปอร์ แมส *พวกนี้หรือเปล่าครับ? หรือว่ากินตัวไหนดี

ถ้าผมกินเวท เกนเนอร์แล้วเล่นกล้ามไปด้วยน้ำหนักเราจะลดไหมครับ? เพราะเวท เกนเนอร์มันเน้นเพิ่มน้ำหนัก ช่วยแนะนำด้วยนะครับ