หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวย์โปรตีนที่เพิ่มน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
Weight Training
6 Week Six-Pack
เพิ่มน้ำหนัก
Whey Protein
โภชนาการ
ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากทราบว่าเวย์โปรตีนยี่ห้อไหนที่ช่วยเพิ่มน้ำหนัก แล้วก็อยากทราบถึงการออกกำลังกายแบบไหนที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เวย์โปรตีน อาหารเสริมที่ช่วยควบคุมน้ำหนัก
อยากถามคนที่ทานเวย์โปรตีน ว่าถ้าหากอยากลดน้ำหนัก ต้องกินเวย์โปรตีนแบบไหน และเพื่อนๆพี่ๆน้องๆกินยี่ห้อไหนกันบ้าง อยากขอคำปรึกษา
สมาชิกหมายเลข 4929605
อาหารในชีวิตประจำวันที่ให้โปรตีน
อยากสอบถามเกี่ยวกับอาหารที่ให้โปรตีน หรือโปรตีนสูง ขอคำแนะนำหน่อยค่า กำลังลดความอ้วนอยู่ค่ะ แล้วควรกินอาหารยังไงบ้างคะ -ตอนนี้ออกกำลังกายทุกเช้าค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4152178
อยากรู้เกี่ยวกับพวกเวย์โปรตีนค่ะ
ถ้ามีมวลไขมันในร่างกายมากกว่ามวลกล้ามเนื้อควรกินเวย์โปรตีนแบบไหนดีคะ ยี่ห้ออะไรที่คุ้มๆด้วย ปกติออกกำลังกายนิดหน่อย ไม่หนักและไม่ได้ออกสม่ำเสมอ น้ำหนัก61สูง161
สมาชิกหมายเลข 4359759
เวย์ยี่ห้อไหนดีครับ
คืออยากสอบถามหน่อยครับ ว่าเวย์โปรตีนยี่ห้อไหนดี ราคาไม่แพงมากครับ แล้วถ้าจะฟิตหุ่นลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อต้องบำรุงอะไรบ้างครับน้อกจากทานเวย์แล้วออกกำลังครับ
สมาชิกหมายเลข 1504078
แนะนำ เวย์แบบไอโซเลทหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะว่า อยากทานเวย์ไอโซเลท ต้องการให้ร่างกายลีน กล้ามเนื้อชัด คือเราออกกำลังกาย5วันต่อสัปดาห์อยากกินเวย์โปรตีนควบคู่ไปด้วย อยากขอคำแนะนำว
สมาชิกหมายเลข 2466040
แนะนำ เวย์โปรตีน หน่อยครับ ว่ายี่ห้อไหนดียี่ห้อไหนไม่ดี และเพราะอะไร ขอคำแนะนำจากประสบการณ์จากทุกท่านหน่อยครับ
คือผมจะซื้อเวย์ไม่รู้ว่ายี่ห้อไหนดีไม่ดีเลยมาถามครับ
สมาชิกหมายเลข 2691783
กิน whey กัน ครั้งละกี่ scoop ครับ
คนออกกำลังกาย เพาะกาย ส่วนมากเห็นกินwheyกันครั้งละ2 scoop 2 scoop พูนๆ นี่ได้โปรตีน 50 กว่ากรัมเลยนะครับ (25*2) ร่างกายจะดูดซึมหมดเหรอครับ โปรตีนครั้งละ50กว่ากร
orrigi272
โปรตีนวิ้งไวท์กินดีไหมคะ
คือเรากำลังเริ่มทำ if ค่ะ เลยอยากหาโปรตีนมาทานด้วย ของวิ้งไวท์ใครเคยกิน ผลเป็นยังไงมาแชร์บอกต่อหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7566640
ข้าวเหนียวมะม่วง 3 กล่อง100 น้ำตาลคงพุ่ง🤣 ยอมแพ้ วันนี้ยอมถอย ตัดใจครับ 😭 💔
จขกท.ไปโรงพยาบาลแล้วรอรับสาวเลิกงานครับแอบมาเดินSupermarket แม่ค้าบอกกล่องละ40.- เอาไป3กล่อง100.- ผมส่งถามผู้มีส่วนได้ส่วนเสียบอกไม่รับ 555 วันนี้ยอมให้ก่อน
double two
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Weight Training
6 Week Six-Pack
เพิ่มน้ำหนัก
Whey Protein
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวย์โปรตีนที่เพิ่มน้ำหนัก