แบบไหนถึงเรียกว่าหุ่นดี

กระทู้คำถาม

ชีวิตวัยรุ่น

คือเราสูง 167 หนัก 46 ที่บ้านก็บอกว่าผอม แต่เพื่อนก็บอกหุ่นดีแล้ว เราเลยไม่ค่อยมั่นใจในหุ่นตัวเองเลย ว่าผอมไปรึเปล่า

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2021771

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ออกกำลังกายและกินอาหารอย่างไร ช่วงบนผอม ช่วงล่างหุ่นดี

เรามีปัญหาน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ (ตอนนี้ หนัก43 แต่ก่อน 46 สูง 161) ออกกำลังกายมาสักพัก จาก 46 ลดลงมาเหลือ 43 แต่ไม่ได้รู้สึกว่า ร่างกายเปลี่ยนแปลง แต่เดิม หุ่นช่ว

สมาชิกหมายเลข 4331228

เพิ่มน้ำหนัก

โภชนาการ

ออกกำลังกาย

ไขมัน (Fat)

น้ำหนัก 50 นี่หุ่นดีแล้วหรอ

เราว่าเราอ้วน เมื่อก่อนหนักประมาณ 45 คิดว่า ไม่อ้วนแล้วก็ไม่ผอมกลางๆ ตอนนี้น้ำหนักขึ้นเรื่อยๆจนถึง 49 50 แล้ว เวลาบ่นๆว่าอ้วน คนรอบข้างจะว่าอ้วนตรงไหน หุ่นดีแล้

สมาชิกหมายเลข 1001169

ปัญหาชีวิต

ลดความอ้วน

สุขภาพจิต

ผอมมากครับอยากหุ่นดี ตอนนี้ท้อมากๆ

ผมผอมมากๆเลยอ่า ตอนนี้อายุ 16จะ17ละ สูง 167 หนัก 46-48 ขึ้นๆลดอยู่ช่วงนี้มาเดือน2เดือนละ เคยออกกำลังกายเมื่อตอน 6เดือนที่เเล้ว ตอนนั้นสูง 163 หนัก 38(โครตผอมนึก

สมาชิกหมายเลข 1548372

เพิ่มน้ำหนัก

สุขภาพกาย

ฟิตเนส

เป็นคนผอมอยากให้ร่างกายสมบูรณ์ขึ้นกว่านี้ มีแนวทางอย่างไรบ้าง?

สวัสดีรับ ผมเป็นผู้ชายสูง 167 หนัก 46. เอาง่ายๆเตี้ยไม่พอผอมอีกครับ แขนเล็กมาก หน้าอกเห็นซี่โครงเลย ไหล่ก็ไม่กว้างพอ เอวยังกับนางแบบเลยครับทานยาถ่ายพยาธิไปหลายต

สมาชิกหมายเลข 2875546

โภชนาการ

เพิ่มความสูง

ฟิตเนส

แพทย์

เป็นคนผอมครับอยากเพิ่มน้ำหนักให้"หุ่นดี"

ผมอายุ 17 สูง 167 หนัก 46-47 อยู่อย่างงี้มาซักพัก อยากให้น้ำหนัก 55-58 อะครับไม่เคยถึง 50ซักทีเต็มที่ 49 ผมเลิกออกกำลังกายไป2 เดือนครับก่อนหน้านั้น ผมออกติดต่อก

สมาชิกหมายเลข 1548372

สุขภาพกาย

ฟิตเนส

เพิ่มน้ำหนัก

มีใครมีวิธีเพิ่มน้ำหนักของคนที่ผอมกรรมพันธุ์ไหมคะ

เราสูง167 นะคะ ตอนแรกจริงๆ หนัก 45 แต่วันนี้เรายุ่งเลยไม่ได้ทานข้าว กินแต่ขนมนิดหน่อย ไปชั่งน้ำหนักช๊อคมาก หนัก43.15 ปีที่แล้วเราพยายามเพิ่มแล้ว ด้วยการกินแล้ว

สมาชิกหมายเลข 8927304

อาหารเสริม

สุขภาพกาย

เพิ่มน้ำหนัก

ผอมมากๆเลบครับ ควรทำยังไงดี

คือผมสูง167 น้ำหนัก46 เอง เเบบว่าผมมาก เวลากลับบ้านไปเยี่ยมญาติก็มักจะโดนทักว่าผอมมากๆ อยากจะทราบวิธีที่พอจะทำให้มีเนื้อมีหนัง มีกล้ามเนื้อเเบบคนอื่นเขาบ้างน่ะค

สมาชิกหมายเลข 6256502

ปัญหาวัยรุ่น

สุขภาพกาย

เพิ่มน้ำหนัก

แบบนี้คืออ้วนไหม

เรานํ้าหนัก56 สูง161 สัดส่วน 32/26-27/40 โดนทักบ่อยมากว่าเมื่อไหร่จะผอมอยากเห็นตอนผอมตอนอยู่กับเพื่อนเราตัวใหญ่สุดเลยค่ะ ไม่มั่นใจเลย

สมาชิกหมายเลข 9243170

สุขภาพกาย

ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อเพิ่มน้ำหนัก สูง 167 น้ำหนัก 53 ขอคำแนะนำหน่อยครับ

สวัสดีครับผมอายุ 25 ครับ สูง 167 น้ำหนัก 53 เป็นคนผอมมากครับแขนเล็กเหมือนกระดูกเดินได้เลยครับ 555 ตอนนี้คืออยากทำให้ตัวมีน้ำมีนวลขึ้น แขนใหญ่ขึ้น ตัวเองมันทำให้

สมาชิกหมายเลข 8484750

ระบบร่างกาย

เพิ่มน้ำหนัก

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ชีวิตวัยรุ่น

{room_name}

แบบไหนถึงเรียกว่าหุ่นดี

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ