แชร์ประสบการณ์จากมือใหม่หัดเรียนโยคะค่ะ ไม่คิดว่าเราจะทำได้ไวขนาดนี้

ก่อนอื่นต้องออกตัวก่อนเลยค่ะว่า ไม่เคยเล่นโยคะมาก่อนเลยย เป็นคนตัวแข็งมากกกกกกกก เพิ่งจะเริ่มเรียนเมื่ออาทิตย์ที่แล้ว(ขออนุญาติไม่ระบุสถานที่นะคะ) แต่ด้วยความที่เป็นคนชอบออกกำลังกายเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว พอเห็นตัวเองหุ่นสวยแล้วมันรู้สึกดีบอกไม่ถูกเลยค่ะ ผู้หญิงทุกคนน่าจะเข้าใจอารมณ์นี้ 55

เข้าเรื่องเลยนะคะ ครั้งแรกที่ไปเรียนกดดันมากค่ะ เห็นเพื่อนร่วมคลาสแต่ละคนโปรเฟสชั่นนอลมากมาย ประสบการณ์โชกโชน อารมณ์แบบ ตูมายืนทำไรตรงนี้ฟระ!! ==' คุณครูก็สอนทำสุริยนมัสการ รู้สึกมันเป็นอะไรที่ยากมากสำหรับมือใหม่อย่างเรา ในท่า forward bend นี่เอื้อมมือเลยหัวเข่ามานิดเดียวเองค่ะคุณณณณ อายมากกก แทบไม่กล้าเงยหน้า แต่คิดในแง่ดีว่า เอ้อเราไม่เคยเล่นไม่เคยเรียนมาก่อนนิ มันก็ได้เท่านี้แหละ แอบท้อเหมือนกันค่ะ

หลังจากฝึกวันแรกผ่านไป ตื่นมานี่ปวดทั้งตัวเลยค่ะ เลยคิดว่ารอให้ร่างกายฟื้นก่อนค่อยฝึกอีกที แต่ปรากฏว่าร่างกายใช้เวลานานพอตัวในการพักฟื้น ประมาณ 4-5 วัน ถึงจะหายปวดกล้ามเนื้อ ก็เลยไม่ได้ฝึกก่อนเข้าคลาสครั้งที่สอง

ครั้งที่สองก็ไปเรียนอีก ครั้งนี้จะเน้นเรื่อง ปราณยามะ(การควบคุมลมหายใจเข้าออก) และก็ฝึกท่าอาสนะซึ่งก็มีท่า headstand, shoulderstand, bridge, fish และท่าอื่นๆ จำชื่อไม่ได้ละ ก็พอถูๆไถๆไปได้ทุกท่า

หลังจากเรียนเสร็จก็กลับบ้าน ลองมาทำท่า forward bend แบบนั่ง แม่เจ้า คุณเชื่อไหม เราสามารถเอามือไปจับหัวนิ้วโป้งได้แล้ว!!! คือมันเปนฟีลที่แบบโอ้จ๊อดมันยอดมากเลยค่ะ(ถึงคนอื่นเค้าจะจับได้ถึงฝ่าเท้าแล้วอะนะ =_=) แต่ถ้านับจริงๆ นี่คือครั้งที่สองในการเล่นโยคะของเรา จากคนที่ไม่เคยเล่นไม่เคยฝึกเลย ขอย้ำ และไม่เคยคิดว่าจะทำได้เพราะตัวแข็งมาก มันรู้สึกดีมากๆอะกับการเฝ้าดูร่างกายค่อยๆพัฒนาและก็มีความยืดหยุ่นขึ้น ปล. อายุยังเลขสองต้นๆอยู่ค่ะ

ก็เลยอยากจะแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวซึ่งทำให้ตัวเราเองมีกำลังใจในการเรียนโยคะขึ้นมาเยอะมาก ถึงจะเปนจุดเล็กๆแต่มันให้ความรู้สึกที่ยิ่งใหญ่จริงๆค่ะ คือมันทำให้รู้ว่าถ้าตั้งใจ เราทำได้ค่ะ เป็นกำลังใจให้ผู้ที่พึ่งเริ่มทุกๆคนนะคะ ขอให้มีความสุขกับเล่นโยคะค่ะ และเดี๋ยวจะมาเล่าไห้ฟังไหม่นะคะ ^^