อยากลง ทวิกีฬา ครับมีงานที่ไหนบ้าง

เท่าที่หาข้อมูลการแข่งทวิกีฬา จะมีระยะแข่งประมาณ วิ่ง 5 ก.ม. ปั่น 40 ก.ม. แล้วปิดด้วยวิ่ง 10 ก.ม. เรื่องวิ่งไม่ใช่ปัญหา เพราะผมเป็นนักวิ่งอยู่แล้ว ที่สนใจคือเรื่องปั่นจักรยาน ตอนนี้เท่าที่ซ้อมมา ผม

ตามหัวข้อเลยครับ - ผมเป็นพนักงานบริษัท อายุ30ปี มีพื้นฐานในการออกกำลังกายนิดหน่อย เช่นวิ่ง10กิโลเมตร ปั่นจักรยานยังไม่เกิน60กิโลเมตร - เริ่มทำงาน 07:30 - 16:30 น. หยุดเสาร์-อาทิตย์ - อยากไปไตรกีฬาครั

สวัสดีครับ เริ่มกันเลย คือ ผมกำลังจะเริ่มเล่นไตรกีฬา อุปกรณ์ตอนนี้ก็พร้อมละ สิ่งที่เคยทำมาคือปั่นจักรยาน/ พอไหวคือ วิ่ง /และถูไถ คือ ว่ายน้ำ ตอนนี้ก็หาตารางฝึกซ้อม คำแนะนำตามอินเตอร์เน็ตได้เยอะแยะเลย

สวัสดีครับ ตอนนี้ผมใช้ Garmin edge 520 ส่วนใหญ่จะนำมาปั่นจักรยานอยู่แล้ว แต่เนื่องจากกำลังจะลงแข่ง ไตรกีฬา และยังไม่มีงบซื้อ Garmin Forruner แบบนาฬิกาข้อมือ จึงอยากใช้ Edge 520 ในการซ้อมวิ่งไปก่อน ว่า

เพิ่งได้ Merida Speeder T2 V มาซ้อมครับ ปัญหาอยู่ที่มีเวลาซ้อมแค่สัปดาห์ละ 1 วันครับ เนื่องจากวันจันทร์ - ศุกร์ นอนที่คอนโดครับไม่มีที่เก็บจักรยาน จึงเก็บไว้ที่บ้าน ซึ่งจะกลับบ้านแค่เย็นวันศุกร์ ซ้อม

ของเรา เริ่มจาก สมัยมหาวิทยาลัย ชอบว่ายน้ำ พอทำงานยุ่งๆ ไม่ได้ออกกำลังกาย ตอนไปเรียนสหรัฐ เลยหัดวิ่ง +เดิน วันละ ประมาณ 10 กม แต่มีเหตุเจ็บข้อเท้า หมอสั่งห้ามวิ่งให้ปั่นจักรยานอย่างเดียว .. ปั่นมาได้