มีเวลาเล่นเวท 5 วัน - จัดตารางอย่างไรดีครับ ?

ผมมีเวลาเล่นเวท 5 วัน โดยวันจันทร์ อังคาร ศุกร์ มีเวลาทั้งวัน
ส่วนพุธ - พฤหัสฯ มีเวลาช่วง 4 โมงเย็นเป็นต้นไป
• รบกวนผู้เชี่ยวชาญ ผู้รู้ ช่วยจัดตารางการเล่นให้ทีครับ
ว่าวันไหนควรเล่นส่วนไหนให้ครบ บาลานซ์กันทั้ง 5 วัน

ขอบคุณครับ