เป็นคนไม่ชอบกินผัก แต่อยากลดความอ้วนแนะนำเมนูหน่อยครับ

อยากลดความอ้วนครัว แต่ไม่ชอบกินผักเลย เรียกได้ว่าปีนึงกินผักไม่เกิน 3 ครั้งได้เลยครับ แต่พวกเห็ด กิน ผลไม้กินบางชนิดเช่น apple กล้วย

อยากลดความอ้วน มีเมนูไหนพอจะแนะนำได้บ้างครับ

มื้อเย็น ผมไม่อยากทานผลไม้เพราะ มันหวานมันจะรู้สึกขาดอะไรบ่างอย่าง


ปล. ผมไม่ทานเนื้อวัว ด้วยนะครับ