หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นคนไม่ชอบกินผัก แต่อยากลดความอ้วนแนะนำเมนูหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหารคลีน
อาหารคาว
อยากลดความอ้วนครัว แต่ไม่ชอบกินผักเลย เรียกได้ว่าปีนึงกินผักไม่เกิน 3 ครั้งได้เลยครับ แต่พวกเห็ด กิน ผลไม้กินบางชนิดเช่น apple กล้วย
อยากลดความอ้วน มีเมนูไหนพอจะแนะนำได้บ้างครับ
มื้อเย็น ผมไม่อยากทานผลไม้เพราะ มันหวานมันจะรู้สึกขาดอะไรบ่างอย่าง
ปล. ผมไม่ทานเนื้อวัว ด้วยนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไม่กินผัก จะควบคุมอาหารได้อย่างไรคะ
เป็นคนไม่กินผักค่ะ พยายามแล้วแต่ก็ไม่ชอบจริงๆ อยากทราบว่าจะมีวิธีลดน้ำหนักวิธีอื่นไหมคะ ปล. กินผลไม้นะคะ ตอนนี้มีภาระกิจทำให้กลับบ้านประมาณ 3 ทุ่ม ข้าวเย็นก็เลย
apieaw
ไอเดีย Clean Food อาหารคลีนทำง่าย กว่า 100 เมนู มาดูกัน
ไม่ได้เข้ามาตั้งกระทู้นานเลย คิดถึงกันมั้ยคะ 55 ช่วงหลังๆมานี้ กระทู้อาหารอร่อยของอ้อลดลงบ้าง โดยมาเน้นอาหารคลีนเพราะอยากผอมแบบสุขภาพดีและออกกำลังกายสร้างกล้ามเ
isweet
อยากลดความอ้วนแต่เป็นคนกินผักได้น้อย กินผลไม้ไม่ได้เลย แนะนำหน่อยค่ะ
เป็นคนสูง 158ซม หนัก67กก รู้สึกว่าอีดอัดมานานแล้ว พยายามออกกำลังกายทุกวัน น้ำหนักกล้ามดันขึ้นมาอีกโลนึง!!! ส่วนตัวเป็นคนไม่กินผักผลไม้มาตั้งแต่เด็ก โตมาก็พอกินผ
burinry
ไม่ชอบกินผัก แต่อยากลดความอ้วน ทานอะไรดีค่ะ
เราเป็นคนไม่ชอบกินผักที่สุดในโลก ไม่กินเลยทุกชนิด ย้ำ !! ไม่กินเลย เพราะมัน ขม ไม่อร่อย พยายามลดความอ้วนแล้ว แค่ออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวคงไม่พอ เราชอบทานผลไม้
Iberrykitty
ลด 7 กิโล ภายใน 1 เดือน ด้วยสูตรอาหารคลีนง่ายๆ
เราจะมาแชร์วิธี “ลดความอ้วน” ที่เราทำแล้วได้ผล เลยเอามาแบ่งปันกัน วิธีของเราจะเน้นเรื่องอาหารและออกกำลังกาย ไม่อดอาหารกินครบ 3 มื้อ นี่เป็นกระทู้แรกที่เราเขียนเ
น้องหมูดำ
2 พฤติกรรมนี้ อย่างไหนทำให้น้ำหนักลงได้เร็วกว่ากัน (แบบฉบับเร่งด่วน)
ข้อมูลเบื้องต้น ผมเป็นผู้ชาย อายุ 33 สูง 182 หนัก 92 ทำงานออฟฟิศ เดินทางไป-กลับโดยรถยนต์ส่วนตัว เป้าหมาย อยากลงมาที่ 88 ภายในเดือนนี้ก่อนครับ แบบที่ 1 ควบคุมการ
สมาชิกหมายเลข 4121587
รีวิว "You&I Premium Suki Buffet" บุฟเฟ่ต์ชาบูพรีเมียมและขนมหวานกว่า 150 เมนู เริ่มต้นที่คนละ 498 ฿+
ช่วงเวลาเย็นเพิ่งเลิกงานกำลังกลับบ้านพร้อมคุณแฟนออกมาเจอสภาพการจราจรติดขัดแถมยังฝนตกหนักเลยตัดสินใจเลี้ยวเข้าห้างสรรพสินค้าเปิดใหม่แถวบ้านอย่าง Terminal 21 พระร
Food Addicts
คนที่ไม่ค่อยหรือไม่เคย กินผักและผลไม้ จะมีสภาพร่างกายเป็นยังไงครับ..
สงสัยครับ อยากเทียบให้เห็นภาพ มีใครพอช่วยอธิบาย ได้บ้างครับ ขอบคุณ ผมสงสัย เพราะ ตอนเด็ก ตั้งแต่ อายุ 8ปี ถึง 19ปี เทียบไม่เคยกินผักและผลไม้ เลย จริงๆ พึ่งมาเริ
สมาชิกหมายเลข 7420928
Before-After ลดน้ำหนัก 7 โล ในหนึ่งเดือน (ต่อ) ตารางอาหาร
ต่อจากกระทู้ก่อนหน้า https://pantip.com/topic/34399794 รูปจากกระทู้ก่อน เนื่องจากมีเพื่อนๆ ถามมาเยอะมาก เลยมาแชร์ให้ก่อน ตัวอย่างการทานอาหารแบบบุศนะคะ คือ ตามหล
สมาชิกหมายเลข 751189
เมนูไหน ที่แฟนคุณทำให้ทานแล้ว ชอบที่สุด...^^
มาสอบถามความเห็นหนุ่ม ๆ สาว ๆ ที่มีความรักในหัวใจกันครับ ว่า เมนูไหน ที่แฟนคุณทำให้ทานแล้ว ชอบที่สุด หรือ มีเมนูส่วนตัวที่คิดเองและทำเฉพาะคนรักคุณเท่านั้นบ้างคร
ballmixer
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหารคลีน
อาหารคาว
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 9
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นคนไม่ชอบกินผัก แต่อยากลดความอ้วนแนะนำเมนูหน่อยครับ
อยากลดความอ้วน มีเมนูไหนพอจะแนะนำได้บ้างครับ
มื้อเย็น ผมไม่อยากทานผลไม้เพราะ มันหวานมันจะรู้สึกขาดอะไรบ่างอย่าง
ปล. ผมไม่ทานเนื้อวัว ด้วยนะครับ