อยากจะถาม..ตอบหน่อยน๊าาา

เอาสูงก่อนแล้วค่อยลดน้ำหนักทีหลัง หรือ ลดน้ำหนักก่อนแล้วค่อยเอาสูง ควรทำแบบไหนดี ที่ทำแล้วดูสมส่วนกัน คือ ไม่สูงแล้วท้วม แต่สูงแบบบลาล้านกับน้ำหนักเงี้ย เพราะเราเตี้ยแล้วก็อ้วนด้วย กำลังจะซื้อแคลเซียมเพิ่มส่วนสูง แต่ไม่รู้ควรทำอันไหนก่อน ลดก่อนหรือสูงก่อน