หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอคำแนะนำ ถ้าผมอยากลดความอ้วนโดยการซ้อมบาส
กระทู้คำถาม
บาสเกตบอล
ลดความอ้วน
คือตอนนี้ผมกำลังลดความอ้วนโดยการวิ่ง ปํณหาก็คือผมไม่ชอบการวิ่ง
(คือวิ่งจนเบื่อ พอไปดูเวลาผ่านไปแค่ยี่สิบนาที)
ทีนี้เมื่อวานผมได้ไปชู้ตบาสเล่น ในสนามของหมู่บ้าน (จั้มชูต เลยอัพ ชู้ตใต้แป้น บ้าง เล่นคนเดียว)
ผมพอเล่นบาสเป็น แต่ไม่เก่ง (ไม่ได้เล่นมาสิบกว่าปีแล้ว)
พอเล่นเสร็จ รู้สึกว่าเหงื่อออกดี สนุก เวลาผ่านไปร่วมชั่วโมง
พอจะช่วยแนะนำโปรแกรมหรือเมนูการซ้อม(เพื่อลดน้ำหนัก)ได้ไหมครับ
ผมอายุสามสิบเจ็ด หนักเจ็ดสิบห้า สูงร้อยหกสิบห้า
จริงๆ ก็อยากเล่นบาสเลย แต่ไม่มีคนเล่นด้วย
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เรื่องนี้เป็นเรื่องลี้ลับไม่รู้ว่าทุกคนจะเชื่อไหมเพราะตอนแรกไม่เชื่อ
เรื่องเกิดจากหมู่บ้านแห่งหนึ่งในจัดหวัดหนึ่งเขามีการขับไล่ผีทุกผีจะมีคนตายติดต่อกันบ่อยเดือนนี้ตานจะห้าคนในเดือนเดียวติดต่อกันเมื่อวานมีคนตายพร้อมกันสองคนจากคนที่แข็งแรงกลายเป็นล้มป่วยเรื่องนี้จากตาเร
สมาชิกหมายเลข 8964149
ผู้ชายค่อยหาคู่ตอน40 ไม่สาย ที่เขาบอกมั่นคงหนักหนา ทำไมความจริงชีวิตแห้วสาวครับ
ความจริง รอบตัวเอาจริงๆเลยนะ แห้ว เกิดมาแห้ว ไม่ลดสเปค ไม่มีทางได้สาวยี่สิบกว่า สวย รวย วัยสี่ห้าสิบ มั่นคง มีเงินมีทอง รถ บ้าน มันอาจจะมี มองปัจจัยไหนในการเปิดใจให้หนุ่มอายุเยอะ อยากรู้วิชา สาวๆช
สมาชิกหมายเลข 8842612
สนามบินหาดใหญ่
มีใครเคยเรียกรถ maxim จากรพ.หาดึไปสบามบินหาดใหญ่มั้ยคะ เค้ากดรับมั้ย เะราะระยางทางมันเกือบสิบห้ากิโล กลัวกดแล้วไม่มีใครรับค่ะ 5555
สมาชิกหมายเลข 4419429
วิ่งไล่จับแมวทุกวัน ทำให้น้ำหนักลงไป 10 กว่ากิโล
https://www.youtube.com/watch?v=i4Y6-oB5DrQ เราเป็นคนโรคจิตหน่อยๆ คือแบบว่าเห็นแมวไม่ได้เห็นทีไรอยากที่จะวิ่งไล่จับพวกมัน แถวหมู่บ้านมีแมวจรจัด 10 ตัว เราวิ่งไล่จับแบบนี้ทุกๆเย็น วิ่งไล่จ
สมาชิกหมายเลข 6329304
ถาม : จะมีงานที่เชียงใหม่อีกไหม? ตอบ : งานจับมือที่เชียงใหม่ ไม่มีแล้ว สเตจ RESET ของรุ่น 1 ก็ไม่มีแล้ว
ไข่หวาน กล่าวไว้ในไลฟ์ ชอบแล้ว คำถาม ในรอบห้าปีกว่ามานี้ แฟนคลับคนไหนบ้าง ที่ไม่เคยไปงานที่เชียงใหม่เลย แม้แต่ครั้งเดียวครับ? เพราะอะไร? ไกล ไม่มีตังค์ ไม่ได้ตามวง ไม่มีเวลา ขี้เกียจเดินทาง รอน้องๆท
สมาชิกหมายเลข 8790324
การเขียนเรื่องสั้นหน้าเดียว
“จดหมายถึงตัวเองในอนาคต” ฝนตกปรอยๆ ในเช้าวันจันทร์ “พาย” หญิงสาววัยสิบแปดปีนั่งเขียนจดหมายถึงตัวเองในอีกสิบปีข้างหน้า กระดาษหนึ่งแผ่นกับลายมือหวัดๆ ที่เธอพยายามบรรจงเขียนด้วย
สมาชิกหมายเลข 6858178
วิดีโอ AI ที่สร้างจากเรื่องจริงชีวิตผมครับ ลองเล่าดู ด้วย Google AI Studio
ผมอยากลองดูครับว่ามันจะทำได้ไหม วิดีโอ AI ที่สร้างจากเรื่องจริงชีวิตผมครับ ลองเล่าดู ด้วย Google AI Studio ตอนแรกคิดเนื้อเรื่องไม่ออกว่าจะทำหนังสั้นยังไงดี ไม่อยากแต่งบทเอง เพราะใช้พลังงานสมองเยอะ เลย
สมาชิกหมายเลข 5374853
ในชีวิตของคุณ ไม่ถามว่ามีแฟนเก่ากี่คน? แต่จะขอถามว่า
คุณเคยเจอแฟนเก่า เจอแบบไม่ตั้งใจ เจอแบบไม่ทันตั้งตัว บ้างไหมครับ? อยากอ่าน อยากฟัง เล่าหน่อยซิ ส่วนผม คบกับแฟนคนนี้ห้าปี เลิกกันไม่ค่อยดีเท่าไร แต่ไม่ได้ทะเลาะกันรุนแรง ผ่านไปเจ็ดปี ไม่ติดต่อกัน ไม่เ
สมาชิกหมายเลข 8790324
เล่าให้ฟังเรื่องรถที่บ้านครับ
ไม่มีอะไรแค่มาเล่าให้ฟังว่ารถใช้เชื้อเพลิงแบบไหน ดูแลดี เข้าใจมัน ก็ไม่มีปัญหาอะไร รถที่บ้าน เฉพาะที่อยู่ปัจจุบัน คันที่ 1-3 ใช้ ดีเซล 4-5 ใช้ อี 20 คันที่ 6 ใช้ อี 85 + lpg คันที่ 7 ใช้ไฟฟ้า คันที่
สมาชิกหมายเลข 1157226
เด็กจบใหม่ประมาณปีไหน ที่ยังได้เงินเดือนเริ่มต้นหมื่นห้า ทุกคนถึงจะรู้สึกว่า เฮ้ นี้มันผิดปกติแล้ว
หมื่นห้านี้มันมีมาตั้งแต่ 2545-2550- ก็เกือบ 20 ปีแล้ว คุณคิดว่าซักประมาณกี่ปีผ่านไปครับ ถ้าเด็กจบใหม่ยัง Start หมื่นห้าอยู่ จะถือเป็นเรื่องผิดปกติ เช่น 2578 หรืออีก สิบปีข้างหน้า 2588 อีกยี่สิบปีข้า
สมาชิกหมายเลข 7087614
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
บาสเกตบอล
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอคำแนะนำ ถ้าผมอยากลดความอ้วนโดยการซ้อมบาส
(คือวิ่งจนเบื่อ พอไปดูเวลาผ่านไปแค่ยี่สิบนาที)
ทีนี้เมื่อวานผมได้ไปชู้ตบาสเล่น ในสนามของหมู่บ้าน (จั้มชูต เลยอัพ ชู้ตใต้แป้น บ้าง เล่นคนเดียว)
ผมพอเล่นบาสเป็น แต่ไม่เก่ง (ไม่ได้เล่นมาสิบกว่าปีแล้ว)
พอเล่นเสร็จ รู้สึกว่าเหงื่อออกดี สนุก เวลาผ่านไปร่วมชั่วโมง
พอจะช่วยแนะนำโปรแกรมหรือเมนูการซ้อม(เพื่อลดน้ำหนัก)ได้ไหมครับ
ผมอายุสามสิบเจ็ด หนักเจ็ดสิบห้า สูงร้อยหกสิบห้า
จริงๆ ก็อยากเล่นบาสเลย แต่ไม่มีคนเล่นด้วย
ขอบคุณครับ