ทำไมยิ่งนอนเยอะ ยิ่งตื่นสาย ยิ่งง่วงคะ?

ตามหัวข้อเลยค่ะ นอนเที่ยงคืน ตื่น 11 โมง พอเที่ยงครึ่งก็ง่วงแล้ว ง่วงแบบจะนอนให้ได้ ทั้งที่ตื่นมาก็แค่ทานข้าวอะค่ะ รู้สึกหงุดหงิดมาก จะทำอะไรก็ง่วง มีใครเคยเป็นไหมคะ หรือมีคำอธิบายอะไรบ้าง

ปล.ไม่รู้จะแท็กห้องไหน ขอโทษด้วยนะคะ
เลยแท็กวิทยาศาสตร์ เผื่อมีคำอธิบาย