insanity max 30 ไม่ไหว ๆ

cardio challenge พักทุกท่าเลยฮับ โหดจริง หนอ หลัง ๆ บางท่าทำไม่ได้ด้วย เช่น power knee แบบกระโดด ขาพันกัน ไม่ไหว ๆ

ใครทำได้แค่ไหนบ้างครับ

นี่จบ T25 แล้วนะ Speed 3.0 ก็ 90%^

ปล. ที่สำคัญ เต้นเร็วมากครับ เร็วเหลือเชื่อ