เลิกกับแฟนสดๆครับ ทำไงให้ไม่ฟุ้งซ่าน คิดมาก

จขกท เพิ่งอกหักมาค่ะ มันเหงาๆฟุ้งซ่าน ใจหวิวๆ ช่วงนี้ปิดเทอมด้วยไม่ได้เจอกับเพื่อนเลย มาแชร์วิธีทำให้เลิกคิดมากหน่อยค่ะ

เมื่อวานเราเห็นว่าแฟนกดใจผู้หญิงในติ๊กตอกค่ะ ต่อหน้าเราเขาไม่ทำนะคะ แต่เราไปเห็นเองตอนที่เขาให้ไอแพดเรามาเล่นค่ะ เราไม่โอเค ตอนที่เราเห็นเรารู้สึกไม่สวยที่สุดตั้งแต่เกิดมา5555 เราคิดว่าหรือจริงๆเขาชอบ

ช่วงนี้รู้สึกแปลกๆ กับตัวเองค่ะ เหมือนจะไม่ได้มีเรื่องแย่อะไรเป็นพิเศษ งานก็ยังไปได้ ความสัมพันธ์รอบตัวก็ดูปกติ ไม่มีใครทำอะไรผิด แต่ลึกๆ กลับรู้สึกเหนื่อย เหนื่อยแบบอธิบายไม่ถูก เหมือนต้องคอยปรับตัวต

คือเราเลิกกับแฟน เรายังคิดถึงเขาตลอดเวลา มองไปตรงไหนก็ยังเป็นเขา นอนก็ไม่ค่อยหลับ คิดมากตลอดเลยค่ะ ฟุ้งซ่านไปหมด ความรู้สึกดิ่งดาวน์ตลอดเวลา หาอะไรทำก็ทำได้แค่แป๊ปเดียวก็กลับมาคิดมากเหมือนเดิมค่ะ #เพื

เราเคยเป็นซึมเศร้าค่ะถ้าจนถึงปัจจุบันก็เข้าปีที่5แล้ว เคยหาหมอแต่ก็มีปัญหาส่วนตัวทำให้หยุดไปเลยทดแทนด้วยการพยายามรักษาด้วยตัวเอง ก็ดีขึ้นค่ะมีความสุขกับการใช้ชีวิตกับการตื่นตั้งใจใช้ชีวิตให้มีความสุข

ผมพึ่งเลิกกับแฟนมาได้ใหม่ๆ ผมซึมมาก เศร้ามาก รู้สึกแย่ๆมากๆครับในทุกๆวัน ทุกๆคืนผมต้องฝันถึงเขาเกือบจะทุกคืนเลย ผมพยายามจะไม่ฝัน ถึงเขามันก็บังคับไม่ได้ พอก่อนจะนอนก็ต้องมานั่งคิดเรื่องเขาอีก วันนี้เป

ไม่อยากดราม่าแต่….. มันก็เศร้านะ….. ทำไงดี…..? หรือเราคิดมากไปเอง…. ปล. การแต่งตัว เสื้อผ้า โทนสีห้อง อื่นๆ.................

ตามหัวข้อเลยครับ คือเรากับแฟนเลิกกันได้ประมาณ 3 เดือนแล้ว แต่ถึงจะเลิกกันไป เราก็ยังคุยกันทุกวัน เกือบจะเหมือนเดิม เพียงแต่เธอเริ่มวางตัวเหมือนเราเป็นคนนอกไปแล้ว เหลือเพียงคำพูดและการคุยบางอย่างที่ยัง

คือเราเป็นคนแบบ พอมีปัญหาอะไรให้หนักใจ เราก็จะบอกกับตัวเองและคนรอบข้างว่า "เออ ช่างแม่ม ไม่คิดมาก" แต่ในใจคิดไปต่างๆนาๆ แล้วก็จะนอนไม่หลับ เฟล เพื่อนๆเป็นมั้ย และมีวิธีแก้ยังไง ขออภัยหากแท็

เราอยากมูฟออนจากคนคุยเก่าแต่ต้องเจอหน้ากันทุกวันบางวันนังกินข้าวตรงหน้ากันเลยเพราะอยู่กลุ่มเดียวกัน เราควรทำยังไงดีคะ ตอนอยู่ด้วยกันเรากลัวเค้าอึดอัดเลยทำเป็นพูดคุยปกติเหมือนเพื่อนปกติเลย แต่พอกลับบ้า