หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
How to อยู่คนเดียวยังไงให้ไม่ฟุ้งซ่าน?
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
นักจิตวิทยา
คือเราเลิกกับแฟน เรายังคิดถึงเขาตลอดเวลา มองไปตรงไหนก็ยังเป็นเขา นอนก็ไม่ค่อยหลับ คิดมากตลอดเลยค่ะ ฟุ้งซ่านไปหมด ความรู้สึกดิ่งดาวน์ตลอดเวลา หาอะไรทำก็ทำได้แค่แป๊ปเดียวก็กลับมาคิดมากเหมือนเดิมค่ะ
#เพื่อนๆมีวิธีที่จะอยู่คนเดียวยังไงให้ไม่ฟุ้งซ่านะไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คิดถึงแฟนทำยังไงค่ะ
สวัสดีค่ะ คือเรากับแฟนพึ่งเคยห่างกัน ความรู้สึกมันบอกไม่ถูก คือเราไม่สามารติดต่อเค้าได้เลยเป็นเวลาเกือบ2เดือน ทำยังไงให้ไม่ฟุ้งซ่านค่ะ;(
สมาชิกหมายเลข 4405462
เลิกกับแฟนสดๆครับ ทำไงให้ไม่ฟุ้งซ่าน คิดมาก
คุยกับเพื่อนก้แล้ว ทำอย่างอื่นแล้ว แต่ในใจมันไม่ได้จริงๆอ่ะครับ ทำไงดี อึดอัด หวิวๆ รู้สึกแปลกๆ ไม่ชอบความรู้สึกแบบนี้คครับ
สมาชิกหมายเลข 1307992
รู้สึกดิ่งมากๆในตอนกลางคืนทุกคืน เพราะอะไรคะ?
ทุกวันนี้ตอนเช้าเวลาเข้าสังคมไม่เคยมีปัญหาอะไรเลย เป็นคนร่าเริง แถมตลกด้วย แต่พอกลับบ้านมา ก็จะเริ่มรู้สึกฟุ้งซ่าน คิดมาก แล้วพอเริ่มเข้าช่วงดึกก็จะ รู้สึกโทษตัวเอง ร้องไห้ คิดว่าตัวเองผิดทุกอย่างไม่ว
สมาชิกหมายเลข 4408725
How to กักตัวอยู่บ้านยังไงให้ไม่ฟุ้งซ่าน
อันนี้คือตามหัวข้อเลยนะ อยู่บ้านมา 2 อาทิตย์ล่ะ ไม่สิเรียกว่าอยู่หอดีกว่า กลับบ้านไม่ได้ ยิ่งสถานการณ์ตอนนี้ควรเลี่ยงการเดินทางไปต่างจังหวัด คือแบบใน 1 วันอยู่ให้หองเฉยๆ ดูหนัง อ่านหนังสือ ฟังเพลง เล่
สมาชิกหมายเลข 4581506
อาการแบบนี้เข่าข่ายโรคซึมเศร้ามั้ยคะ อยากไปพบหมอแต่ไม่แน่ใจ
:อยากคิดทำร้ายตัวเอง คิดแต่เรื่องความตาย แต่ไม่ได้อยากตาย :เหนื่อย เบื่อท้อ นอนไม่หลับ ถึงนอนได้ก็นอนได้แค่แปบเดียวทั้งๆที่อยากนอน ต้องกินยาเพิ่มน้ำหนักตลอดเพื่อใ
สมาชิกหมายเลข 6869076
โดนแฟนนอกใจ แต่อยู่ในช่วงโควิด ควรจะทำยังไงให้ไม่ฟุ้งซ่านดีคะ?
สวัสดีค่ะ หนูคบกับแฟนมาหลายปี แต่พึ่งจับได้ว่าเค้ามีคนอื่น ซึ่งรายละเอียดหนูไม่ขอกล่าวถึงนะคะ อยากจะทราบว่า ในช่วงกักตัวแล้วก็ออกไปไหนไม่ได้แบบนี้ มีอะไรให้ทำแบบไม่ฟุ้งซ่านบ้างคะ ? ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ ❤
สมาชิกหมายเลข 4534810
ขอ How to อยู่คนเดียวอย่างไรไม่ให้ฟุ้งซ่านทีค่ะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3216580
ความรู้สึกครั้งนี้ ฉันควรจะทำยังไง!?
ผมจับได้ว่าแฟนนอกใจ แอบไปคุยกับใครอีกคน แต่เขาเลือกผม เขากลับมาหาผม แต่กลับมาครั้งนี้ แฟนแทบไม่เคยบอกรัก แทบไม่เคยบอกคิดถึง และล่าสุด จับได้ว่า คนคุยเก่าของแฟน ส่งเพลง เก็บรัก ของ thebottom blues
สมาชิกหมายเลข 1306837
คิดมาก
อยากถามทุกคนว่ามีวิธีแก้การคิดมาก ฟุ้งซ่าน วิตกกังวลยังไงคะ เวลาตอนกลางคืนเราอยู่คนเดียวแล้วดิ่ง คิดมาก แบบคิดฟุ้งซ่าน กังวล เมื่อ 3 เดือนที่แล้ว เราเคยเป็นอาการนี้อ่ะค่ะ แล้วอาการดีขึ้น เ
สมาชิกหมายเลข 7520156
นอนไม่หลับตั้งแต่เลิกกับแฟน
ผมเลิกกับแฟนมา 1 ปีกว่าแล้วคบกับแฟนคนนี้เข้าปีที่ 6 แล้วมีเหตุต้องเลิกกันหลังจากเลิกกันผมรู้สึกเหมือนจะเป็นซึมเศร้าตกกลางคืนความรู้สึกผมจะดิ่งมากๆนอนไม่เคยจะหลับเลยไม่เคยหลับสนิทและเริ่มรู้สึกว่าไม่ชอ
สมาชิกหมายเลข 2965687
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
นักจิตวิทยา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
How to อยู่คนเดียวยังไงให้ไม่ฟุ้งซ่าน?
#เพื่อนๆมีวิธีที่จะอยู่คนเดียวยังไงให้ไม่ฟุ้งซ่านะไหมคะ