น้ำหนัก 50.5 บางทีน้ำหนักขึ้นเป็น 51 อยากรู้ว่า น้ำหนักประมาณ 50 - 51 สูง 164 อ้วนไหม ผู้ชายน่ะค่ะ

ปจบ.สูง161 น้ำหนัก51ค่ะ ส่วนตัวไม่ได้เคร่งอะไรมากกับการลดน้ำหนัก แค่อยากให้สัดส่วนมันกระชับหรือน้ำหนักลงสัก1-2โลก็ยังดี ตอนนี้work outมาได้ประมาณ20กว่าวันแล้วค่ะ แต่น้ำหนักยังคงที่อยู่50-51ตลอด เป็นคน

สวัสดีค่ะจขกทอายุ15ปีค่ะต้องการลดน้ำหนัก ตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่50.5-51 ส่วนสูง151ซม รอบเอวอยู่ที่ 31 นิ้ว ต้นขา 20นิ้ว เป็นคนค่อนข้างมีพุงค่ะ ตั้งใจจะลดแบบifค่ะกินอาหารสองมื้อต่อวันเลยอยากจะถามว่าเราควร

ผมอายุ 16 ปี น้ำหนัก 51 สูง 164 ซม. ภายนอกดูเป็นคนผอมแห้งแรงน้อยแต่พุงและไขมันรอบเอวมีเยอะ ลดพุงแบบนี้ยังไงดีครับ

คนทั้งบ้าน พ่อ แม่ พี่สองคน อ้วนผมยกเว้นผมซึ่งกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ตอนนี้ผมอายุ 22 แล้วครับผมสูง164โดยประมาณไม่ได้วัดส่วนสูงนานแล้วหนัก 50-51 อยู่ราวๆนี้ผมพยามกินทุกมื้อหรือ เช้า เที่ยง บ่าย เย็น และเ

กินข้าวดิบ 150 กรัม ต่อวัน โดยแบ่งเป็น 3 ส่วน ส่วนละ 50 กรัม เอาไปต้มเป็นข้าวต้ม กิน 3 มื้อ กับข้าวจะเป็นพวกแหนม ไข่ ลูกชิ้น บางทีก็คลุกน้ำปลา ถือว่าพลังงานสูงมั้ยคะ

คิอเพื่อนเป็นคนตัวเล็กน้ำหนักไม่ถึง50 แล้วก็เวลาไปไหนด้วยกันก็ชอบชั่งน้ำหนัก แล้วก็จะบอกว่าน้ำหนักลดอีกละ ไม่ได้ทำอะไรเลย แล้วเราก็เคยบ่นๆให้เพื่อนฟังงี้ว่าเราไม่มั่นใจเรื่องหุ่น แบบเรื่องออกกำลังกายง

เราสูงประมาณ 164 ซม. แล้วคือตอนนี้หนัก 50 โล มีใครแนะนำเรื่องลดน้ำหนักเกี่ยวกับ เรื่องการกิน , เรื่องการออกกำลังกาย คือ ออกกำลังกายขอเป็นกีฬาที่แบบทำได้เอง

คือเรา สูง 164 น้ำหนัก 55 ค่ะแต่ ไม่อ้วนเลย เป็นคนเอวเล็กมากๆ แต่สะโพกใหญ่ ซึ่งเราเองมีเพื่อนอีกคนนึงสูงเท่ากันน้ำหนักเท่ากันแต่ดูอ้วนกว่า เราถามเพื่อนให้ทายน้ำหนักส่วนมากมันก็จะบอกว่า น้ำหนักประมาณ 4

ขอ How to ทำให้หน้าเล็กลงด้วยค่ะ หนักใจสุดๆคือเราเป็นคนเเก้มเยอะหน้าจะบานมากเวลายิ้มเเต่เหนียงไม่ค่อยมีอ่ะ พ่อเเม่ก็ไม่ได้หน้าบานอะไรมาก คือเราเป็นคนตัวไม่ได้อ้วนอะไรมากเเล้วมาหน้าบานมันก็จะดูเเปลกๆไง

สวัสดีครับ ผมชื่อหนุ่มอายุ19-20 ปี ผมดื่มนมโรงเรียน ทุกวันก่อนนอน วันละ2กล่อง จาก2 เดือนที่แล้วผม หนัก 55 เป๊ะ สส 164 ผ่านมา2 เดือนจากการกินนมทุกวัน วันละ2 กล่องก่อนนอน นี้าหนักผมพุ่ง 60-62 เพิ่มแต่นํ