หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนัก 50.5 บางทีน้ำหนักขึ้นเป็น 51 อยากรู้ว่า น้ำหนักประมาณ 50 - 51 สูง 164 อ้วนไหม ผู้ชายน่ะค่ะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ช่วยตะช่วย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนักกินโปรตี คาร์บ ไขมันเท่าไรจึงจะเพียงพอและดี
สวัสดีค่ะจขกทอายุ15ปีค่ะต้องการลดน้ำหนัก ตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่50.5-51 ส่วนสูง151ซม รอบเอวอยู่ที่ 31 นิ้ว ต้นขา 20นิ้ว เป็นคนค่อนข้างมีพุงค่ะ ตั้งใจจะลดแบบifค่ะกิ
สมาชิกหมายเลข 5974508
ออกกำลังทุกวันแต่กินปริมาณเท่าเดิม จะผอมลงไหม
ปจบ.สูง161 น้ำหนัก51ค่ะ ส่วนตัวไม่ได้เคร่งอะไรมากกับการลดน้ำหนัก แค่อยากให้สัดส่วนมันกระชับหรือน้ำหนักลงสัก1-2โลก็ยังดี ตอนนี้work outมาได้ประมาณ20กว่าวันแล้วค่
สมาชิกหมายเลข 5865739
พวก Skinny Fat นี่เค้าลดพุงกันยังไงครับ
ผมอายุ 16 ปี น้ำหนัก 51 สูง 164 ซม. ภายนอกดูเป็นคนผอมแห้งแรงน้อยแต่พุงและไขมันรอบเอวมีเยอะ ลดพุงแบบนี้ยังไงดีครับ
สมาชิกหมายเลข 4923582
อยากอ้วน
คนทั้งบ้าน พ่อ แม่ พี่สองคน อ้วนผมยกเว้นผมซึ่งกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ตอนนี้ผมอายุ 22 แล้วครับผมสูง164โดยประมาณไม่ได้วัดส่วนสูงนานแล้วหนัก 50-51 อยู่ราวๆนี้ผมพยามก
สมาชิกหมายเลข 2294893
มีใครหนัก 50 และสูง 160 แต่เอว 30 นิ้ว เหมือนเราบ้างคะ
คือว่าตอนนี้เราลดน้ำหนักอยู่ ออกกำลังกายและควบคุมอาหารไปด้วย ตอนแรกเอว 32 นิ้ว หนัก 56 (ตอนแรกไม่คิดว่าจะหนักถึง 56 พอรู้เท่านั้นแหละรับไม่ได้รีบลดทันที) เราให้
สมาชิกหมายเลข 3248631
อยากระบายปัญหาให้คนอื่นฟังบ้าง เผื่อจะมีคนเข้าใจ
สวัสดีค่ะ หนูอยากมาระบาย ช่วงนี้รู้สึกไม่ค่อยดีกับตัวเอง หนูก็อายุ17 เป็นคนซีเรียสเรื่องเรียน และพยายามเท่าที่จะทำได้ (ความคาดหวังของแม่ด้วยแหละ) ซึ่งช่วงนี้เป
สมาชิกหมายเลข 9254942
ถ้าวิ่งอยู่กับที่/กระโดดตบที่บ้านวันละ1ชม.ทุกวัน สัดล่วน/น้ำหนักลดไหม?
ตามหัวข้อเลยค่ะ ถ้าทำแบบนั้นลดจริงไหมคะ บวกกับลดของหวานและน้ำอัดลมต่างๆ เรากลัวมันไม่ลดน่ะค่ะ เพราะเหลืออีกแค่1เดือนครึ่งก็เปิดเทอมเราอยากมีหุ่นดีๆไปเรียนบ้าง55
สมาชิกหมายเลข 6962298
อยากลดน้ำหนัก20กิโลกรัม ภายใน11เดือน เพื่อนๆแนะนำด้วยค่ะ
อยากลดน้ำหนัก20กิโลกรัม ภายใน11เดือน เพื่อนๆแนะนำด้วยค่ะ คือ ตอนนี้เราน้ำหนัก 70 กิโลกรัม อยากลดน้ำหนักเพราะว่า พอน้ำหนักเยอะเเล้วโรคภูมิแพ้เรากำเริบบ่อยมากๆค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5871575
หน้าอกยาน ทำไงดีคะ?ㅠㅠ
สวัสดีค่ะ คือว่า ตอนนี้เราอายุ19ปีค่ะ เราคิดว่าอายุของเราก็ไม่มากนะคะ แต่ว่าช่วงนี้เราเพิ่งมาสังเกตว่าหน้าอกเราค่อนข้างยานน่ะค่ะ คือพอจะมีมีวิธีทำให้หน้าอกมันกล
สมาชิกหมายเลข 5311322
กินแบบนี้จะลดน้ำหนักได้มั้ยคะ
กินข้าวดิบ 150 กรัม ต่อวัน โดยแบ่งเป็น 3 ส่วน ส่วนละ 50 กรัม เอาไปต้มเป็นข้าวต้ม กิน 3 มื้อ กับข้าวจะเป็นพวกแหนม ไข่ ลูกชิ้น บางทีก็คลุกน้ำปลา ถือว่าพลังงานสูงม
สมาชิกหมายเลข 9293681
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนัก 50.5 บางทีน้ำหนักขึ้นเป็น 51 อยากรู้ว่า น้ำหนักประมาณ 50 - 51 สูง 164 อ้วนไหม ผู้ชายน่ะค่ะ