อาหารแคลโลรี่เท่ากันแต่เผาผลาญง่ายกว่ามีไหม?

นี่กระทู้แรกเลยไม่รู้แท็กห้องไหนบ้าง  ผิดถูกยังไงก็บอกได้นะคะ
คือที่ตั้งกระทู้มาคืออยากรู้ว่า อาหารสองอย่างที่มีปริมาณแคลโลรี่เท่ากันเนี่ย
เวลาถูกเผาผลาญเป็นไปได้ไหมว่าอาหารอย่างนึงเผาผลาญง่ายกว่า
หรือว่าทุกอย่างต้องการพลังงานเผาผลาญเหมือนกันไม่มีง่ายยากคะ?
เพราะบางอย่างกินเขาไปแคลเท่ากันแต่บางอันแปปเดียวหิวใหม่นี่เพราะ
ร่างกายเอาไปใช้หมด แต่บางอย่างอิ่มนานนี่เพราะร่างกายค่อยๆเอาไปใช้
ใช้เวลาเผาผาลาญหรือปล่าวคะ หรือมันเป็นเพราะย่อยยากย่อยง่าย?

ที่ถามนี่เพราะไม่รู้จริงๆ ถ้ามีนี่อาหารอะไรที่ร่างกายเอาไปเผาผลาญง่ายบ้างคะ

ขอบคุณสำหรับคำตอบนะคะ บางคนอาจจะคิดว่าเราถามคำถามโง่ๆแต่อยากรู้จริงๆ
ขอบคุณค่าาาา