หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนัก15กิโลกรัมภายในสองเดือนเป็นไปได้มั้ยคะ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ความงาม
เราเป็นคนโครงใหญ่ไหล่กว้าง สูง180เซน แต่ก่อนเราเคยหนัก 110 จนลดลงมาเหลือ 78 ตอนนั้นรู้สึกลดเดือนละ5โล แต่ตอนนี้ เรากินเยอะมากตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่86 อยากให้มันเหลือสัก70อะค่ะ แต่อยากให้ใช้เวลาแค่สองเดือน จะเป้นไปได้มั้ยอะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ความกว้างของไหล่ไม่เท่ากันแก้ยังไง
สวัสดีครับ ตอนนี้ผมกำลังประสบปัญหากว้างระห่างไหล่ซ้ายและขวาไม่เท่ากันครับ ไหล่ขวา ความกว้าง 7.5 Inches (วัดจากตรงกลางกระดูกสันหลัง) ไหล่ซ้าย ความกว้าง 9.5 Inche
สมาชิกหมายเลข 6654131
ลดน้ำหนักยังไงอ่ะ ใครรู้ช่วยหน่อย!!!
เราอยากลดน้ำหนักอ่ะ ปกติเป็นคนโครงใหญ่ไหล่กว้างแต่ตัวแบน เราอยากลดน้ำหนัก ประมาณ 4-5 โล อ่ะ จริงๆก็ไม่ใช่คนอ้วนมาก สูง 168 หนัก 56 แต่ที่บอกเราเป็นคนตัวใหญ่อ่ะ
สมาชิกหมายเลข 1995312
ช่วยแนะนำ ด้วย ค่ะ อยากหุ่นดี กับเขาบ้าง
เราสูง 164 น้ำหนัก 58 กิโลกรัมค่ะ อยากลดน้ำหนัก ให้เหลือ 52-53 ค่ะ เราโครงกระดูกใหญ่ ตัวแบน ๆ ค่ะ อยากขอคำแนะนำ เพื่อนๆ พี่ๆ ว่า ตอนนี้ ออกกำลัง แบบ T 25 อยู่ ค
สมาชิกหมายเลข 970670
ผมสูง 183 หนัก 86 จะเริ่มเล่นเวท ควรทำอย่างไรบ้าง
สวัสดีครับ ผมอยากได้คำแนะนำจากพี่ๆครับ ตอนนี้ผมอายุ 22 ปี สูง 183 หนัก 86 อยากเริ่มยกเวท เข้าฟิตเนสจริงจัง สร้างกล้ามเนื้อให้มีหุ่นและสุขภาพที่ดี ผมเป็นคนกระดูก
สมาชิกหมายเลข 2612173
วิธีลดไขมันหน้าท้องและไขมันต้นขา
เมื่อตอนอายุ14ผมน้ำหนัก127 กิโลกรัม 15หนักประมาณ117 กิโลกรัม 16ค่อยๆลดเหลือ113>108>105>93>86 จนตอนนี้17หนัก80 ตอนนี้ไขมันหน้าท้องผมมันยังเหลืออยู่เล
สมาชิกหมายเลข 4504674
น้ำหนัก 110 โล ต้องการลดน้ำหนักแบบจริงจังครับ
ผม น้ำหนัก 110 โล สูง 180 ซม. ครับ ต้องการเบิร์นไขมันแบบจริงจังครับ ควรกินอาหารในแต่ละวันกี่แคล และควรออกกำลังกายยังไงวันละกี่ ชม. และควรกินอะไรและคควรเลี่ยงอาห
สมาชิกหมายเลข 2171743
การนอนมากๆคือการลดน้ำหนักที่ดีมากอีกวิธีหนึ่งจริงมั้ยครับ
คือ คนอื่นผมไม่รู้นะ ผมปัจจุบันหนัก78โลกินอิ่มสักพักยกดัมเบลครึ่งชม. หลังจากนั้นประมาณ2ชม. มาชั่ง นน มันลดไป1ขีดเหลือ 77.9 เลยลองวิธีใหม่ กินอิ่ม78โล สักพักนอนเ
สมาชิกหมายเลข 6858528
การเป็นไทรอยด์เป็นพิษ นอกจากการกินยาแล้วทำยังไงให้อ้วนขึ้นครับ
ผมเป็นไทรอยด์เป็นพิษผอม มา 3 ปี แล้ว เลือดยังเป็นพิษอยู่ครับ จากเป็นนายแบบสูง 184 เซน หนัก 78 กิโล พอเป็นไทรอยด์ไม่ถึงปี น้ำหนักเหลือ 62 ส่วนสูงเหลือ 180 เซน เข
สมาชิกหมายเลข 1715703
คนโครงร่างใหญ่ ไหล่กว้าง กระดูกหนา จะไม่มีสิทธิ์ดูผอมเลยหรอคะ??
คือเราเป็นคนแบบหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ตอนนี้ น้ำหนัก70 ส่วนสูง163 อายุ14 น้ำหนักเยอะมาก แต่ตัวจริงคือไม่อ้วนแบบคนอ้วนทั่วๆไปอ่ะค่ะ บางครั้งก็ดูผอม บางครั้งก็ดูอ้วน
สมาชิกหมายเลข 3527744
อายุ 23 ปีครับอยากเพิ่มส่วนสูง
ใครมีวิธีเพิ่มสูงบ้างครับ ผม23 สูง176-177 อยากสูงเพิ่มสัก 2-3เซน อยาก178-179 ตอนผม13-17ผมติดเกมนอนดึก อ้วน 100โล+ ตอน11 ผมสูง 160 แต่ตอน13-17 อ้วนติดเกมอยู่แค่1
สมาชิกหมายเลข 8202667
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนัก15กิโลกรัมภายในสองเดือนเป็นไปได้มั้ยคะ?