หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากมีกล้ามกับซิกแพ็คครับ แต่แพ้นมโค
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
นักกีฬา
โยคะ
ผมอายุ 30 น้ำหนัก 62 รู้สึกผอมครับ อยากมีกล้ามกับซิกแพ็คเหมือนเขามั่ง จะกินเวย์โปรตีนแต่ก็แพ้นมโค คือไม่ได้แพ้รุณแรงอะไรนะครับ โยเกิร์ตนี้ยังทานได้อยู่ แต่ถ้าเป็นนมโคไปเลยจะท้องเสียเลย มีคำแนะนำไหมครับควรทานอะไรดี หรือออกกำลังกายยังไงมั่ง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำหน่อยครับ อยากมีกล้ามกับเขามั่ง
ผมหนัก 60 สูง 170 รูปร่างผอมนิดๆ พุงพอควร ==" รู้สึกว่าตัวเองผอมพอควร อยากมีกล้ามแขนมีหน้าท้องกับเขามั่งครับ ควรทำยังไงครับ ทุกวันนี้พยายามออกกำลังกายเฉลี่
sunzhu
ถ้ากิน soy protein น้ำหนักจะเพิ่มไหมครับ
ผมอายุ 30 หนัก 61 สูง170 รู้สึกว่าผอมต้องการเพิ่มน้ำหนักว่าจะกินเวย์โปรตีน แต่ดันแพ้นมโค ตอนนี้ซื้อ iso100 ของ ไดมาไทธ์มาละครับ แต่เขาว่าจะทำให้มีกล้ามอย่างเดีย
สมาชิกหมายเลข 1554668
โยเกิร์ต Probiotics โฮมเมด ต้อนรับวันหยุดชดเชย
เมื่อวานเย็นทำโยเกิร์ตทิ้งข้ามคืนเอาไว้ทานเล่นฮะ มาดูผลกัน ใช้นมสดอุ่นในไมโครเวฟให้พอร้อนๆ ผสมนมผงกับน้ำร้อนเพิ่มความข้นเหนียวนิดหน่อย ใส่โยเกิร์ต Duo Probiotic
โด้ย
อยากสร้างกล้ามเนื้อแต่ไม่อยากกินเวย์โปรตีน
เนื่องจากเรากินเวย์โปรตีนที่มีส่วนผสมของนมแล้วทำให้ท้องอืดย่อยยากและสิวขึ้น เราจึงเปลี่ยนมากินแบบพืช แต่ก็ยังคงทำให้สิวขึ้นเหมือนกันแต่ไม่ท้องอืดและย่อยง่าย เพี
สมาชิกหมายเลข 4992196
อาการแพ้นม สำหรับคนที่กินเวย์โปรตีน มันเป็นยังไงคะ กำลังจะซื้อค่ะ
คือตอนนี้กำลังออกกำลังกาย เน้นเวทเทรนนิ่งน่ะค่ะ คือเราแค่อยากมีเวย์ไว้เป็นอาหารเสริม จะทานเวย์เพื่อช่วยเสริม เพราะบางครั้งทานมื้อหลักไม่ถึง (คือบางครั้งมันก็อิ่
แสบซ่าล่าข้ามโลก
อยากอ้วน อยากมีซิกแพ็คครับ
อยากเพิ่มน้ำหนักครับ ไม่อยากผอม อยากมีซิกแพค กินเยอะกินอะไรก็ไม่อ้วน มีวิธีไหนแนะนำกรเพิ่มน้ำหนักบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 3305515
6 ความเชื่อผิดๆ ที่ทำให้นมวัวเป็น “ตัวร้าย”
“ท้องอืด-ท้องเสีย” เพราะแพ้นมวัว.อาการเหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่ได้เกิดจากการแพ้นมวัว แต่เป็นภาวะหนึ่งที่เกิดขึ้น เมื่อร่างกายผลิตเอนไซม์แล็กเทส มาย่อยน้ำตาลแล็กโทสในน
ฮาลั่น
การกินเวย์โปรตีนทำให้หยุดสูงรึเปล่า ???
ผมอายุ 16 แล้วกินเวย์โปรตีนเนี้ยจะมีปัญหา ว่าหยุดสูงมั๊ย ผมสูง 167 แต่ผอมมากเลยสร้างกล้ามเนื้อไปก่อนกังวลว่าหยุดสูงอ่ะครับ
DiewZero
แพ้แลคโตส ทานนมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตได้มั้ย
ตามหัวข้อเลยครับ คนที่แพ้น้ำตาลแลคโตสในนมวัว สามารถทานนมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตได้มั้ยครับ ถ้าไม่ได้มีผลิตภัณฑ์อื่นๆมั้ย ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 4988777
การได้ทานโยเกิร์ตแล้วได้มีกำลังให้กระดูกในเวลารวดเร็ว และทำให้เดินทางสักกิโลเมตรดีขึ้น
โยเกิร์ตช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงอย่างรวดเร็วด้วยแคลเซียมและฟอสฟอรัสที่ร่างกายดูดซึมได้ดี รวมถึงให้โปรตีนที่เพิ่มพลังงาน ทำให้มีกำลังเดินทางไกลขึ้น ถ้าเทีย
คุกกี้คามุอิ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
นักกีฬา
โยคะ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากมีกล้ามกับซิกแพ็คครับ แต่แพ้นมโค