หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ว่าด้วย เรื่องพุง (หน้าท้อง)
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
ลดความอ้วน
Men's Fashion
ชีวิตวัยรุ่น
ภาคอีสาน
สวัสดีคับ ชื่อ ดิวส์
ใครเลยออกกำลังกาย หรือมีเคล็ดไม่ลับ
ในการลดพุง ขอหน่อยครับเริ่มเป็นหนักเเล้ว ฮ่าๆๆๆๆ
......................................................................
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รบกวน ขอความคิดเห็น เคล็ดลับ ในการเลือกรองเท้า มือสองด้วยคับ
อยากซื้อรองเท้ามือสอง แต่ไม่มีความชำนาญ ความรู้เกี่ยวกับเลือก สังเกต
med_67
วิ่งตอนเช้า รึ ตอนเย็นดีกว่ากัน
ตามที่จั่วหัวเลยคับ อยากทราบข้อเท็จจริงจากผู้เชี่ยวชาญคับ คือผม อยากลดพุง แล้วก็อยากมีหุ่นที่สุขภาพดี ขอเคล็ดลับด้วยคร้าบ 😬😬
สมาชิกหมายเลข 3923064
ถ้าอยากหน้าท้องแบนทำแบบนี้จะเวิร์คไหมคะ?
เป็นคนอวบน้ำหนัก 55 สูง164 ค่ะ แต่ค่อนข้างชอบในรูปร่างตัวเองเพราะชอบมีเนื้อหน่อย แต่ที่ไม่ชอบอย่างมากเลยคือพุงยื่นพุงใหญ่มาก วัดได้34นิ้ว 555+ ตอนนี้เริ่มออกกำลังกายมาแบบสะเปะสะปะมาได้ประมาณสองเดือน
สมาชิกหมายเลข 9160225
อาการก่อนมีประจำเดือน ระหว่างเป็น เเละหลังหมดประจำเดือน
คืออยากถามเพื่อนๆผู้หญิงทุกคนเลยนะคะว่า มีอาการเเบบไหนกันบ้างตามกระทู้เลยนะคะ ส่วนตัวเเล้วนะคะ ก่อนประเดือนจะมาก็จะปวดตัวไปหมดอารมณ์เเบบตัวร้าว(เวอร์มั้ย ฮ่าๆ)เเต่ไม่ปวดท้องนะคะรู้สึกว่าไม่เคยปวดท้อง
สมาชิกหมายเลข 3163948
สาวๆเห็นกระเป๋าที่ Vogue Thailand แจกแล้วอยากได้กันมั้นคับ ฮ่าๆ
ส่วนตัวผม เก๋มั้ย ตอบยากฮะ แต่ถามว่าอยากได้มั้ย ไม่เลย ฮ่าๆๆๆๆ ติดตามเรื่องราว Fashion ได้ที่นี่คับบบบบ จะพยายามอัพ ถ้ามีเวลา และ ไม่มีสปอนเซอร์คับ ฮ่าๆๆๆ https://www.facebook.com/fashionizer
NoizCouture
วิธีกำจัดเซลล์ไขมันด้วย Coolsculpting ได้ผลแค่ไหนครับ
ส่วนตัวตอนนี้ออกกำลังกายกับคุมอาหารอยู่ ออกกำลังกาย 5 วันต่อสัปดาห์ ท้องช่วงบนลดลงเยอะ แต่ช่วงเอวตรงสะดือยังมีไขมันเยอะอยู่ เวลานั่งแล้วยังเป็นชั้น ๆ อยู่เลย จากที่ไปค้นข้อมูลมา เซลล๋ไขมันถ้ามันเกิดขึ
สมาชิกหมายเลข 6199879
พุงเยอะมากกกกทำไงดี
คือ ตอนนี้พุงเยอะมากอยากลดหน้าท้องแบบจริงจัง แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี ฟิสเน้ตแถวบ้านก็ไม่มี พี่งอายุ15แต่อยากได้หุ่นดีกะเขาบ้าง มีเคล็ดลับก็แชร์มาได้นะค้าาา เอาแบบเบสิคๆเลยยย
สมาชิกหมายเลข 4892140
อยากหุ่นดี อยากสูง ต้องทำไง
เราเตี้ยมีพุงและผอม อยากสูง อยากหุ่นดีทำไงช่วยบอกที สาระค่ะ คือช่วยนี้เป็นช่วงที่ปิดเทอมคือเราอยากฟิตร่างกายตนเอง ต้องกินอาหารอย่างไรจะช่วยฟิตร่างกายไม่ให้มีพุง และทำให้เราสูง ออกกำลังกายอย่างไร เปิดเ
สมาชิกหมายเลข 3704510
เคล็ดลับนอนหลับสนิท
เคล็ดลับนอนหลับสนิท 1. ทำให้ห้องนอนมืดสนิท ไม่มีเสียงรบกวน อาจใช้ผ้าปิดตาช่วย จัดท่านอนให้ดี ปรับอุณหภูมิให้เหมาะสม 2. นอนให้เป็นเวลา นอนในเวลาเดียวกันหรือใกล้เคียง รวมไปถึงวันหยุด 3. มีกิจกรรมผ่อนคล
สมาชิกหมายเลข 8832658
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
ลดความอ้วน
Men's Fashion
ชีวิตวัยรุ่น
ภาคอีสาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ว่าด้วย เรื่องพุง (หน้าท้อง)
ใครเลยออกกำลังกาย หรือมีเคล็ดไม่ลับ
ในการลดพุง ขอหน่อยครับเริ่มเป็นหนักเเล้ว ฮ่าๆๆๆๆ
......................................................................