ใครที่จัดฟันแล้วต้องใส่ที่กั้นลิ้น กินอาหารอะไรได้บ้างคะที่ไม่ขาดสารอาหาร

ตอนนี้ จขกท ไปจัดฟันมาแล้วต้องใส่ที่กั้นลิ้นด้วย กินอะไรลำบากมาก

อยากทราบว่าเพื่อนๆคนไหนที่จัดฟันแล้วต้องใส่ที่กั้นลิ้นด้วย กินอะไรกันบ้างคะในช่วงนี้

คือส่วนตัวแล้วเป็นคนที่ออกกำลังกาย กลัวว่าถ้ากินได้แค่โจ๊กแล้วจะไม่มีแรงออกกำลังกาย