ใครเคยฝังเข็มลด น่อง/ขา มั่งคะ (มีวืธีอื่นก็แนะนำหน่อยน้า)

กระทู้คำถาม

คือเราเป็นคนขาใหญ่มากกค่ะ โดยเฉพาะช่วงน่อง
ออกกำลังกายมาเยอะแล้วนะคะ โยคะ วิ่งไกลๆ squat/lungs ไม่ลดค่ะ!

แต่เอวเราเล็กมาก ซี่โครงโผล่เป็นแผงเลย

ตอนนี้สนใจจะลองฝังเข็มดูละ ใครเคยลองแล้วเป็นยังไงบ้างคะ ลดเยอะมั้ย แล้วต้องทำนานแค่ไหนคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 741748

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

มีใครเป็นแบบนี้บ้าง อกเล็ก ไหล่กว้าง สะโพกใหญ่

เราเป็นคนร่างใหญ่ค่ะ อกเล็ก ไหล่กว้าง ซี่โครงใหญ่ เอวกว้าง สะโพกใหญ่ ต้นขาใหญ่ น่องใหญ่ คือแบบหุ่นบึกบึนเลยTT ยิ่งหน้าอกไม่ค่อยจะมี ทำให้ดูแมนไปเลยเวลาเดิน

สมาชิกหมายเลข 4423435

ด้านบนผอมเห็นซี่โครงแต่ขาใหญ่มากค่ะทำยังไงดีคะ

เราสูงประมาณ 156 หนักประมาณ 50 อก 31 เอว 25 สะโพก 34 ต้นขา 20 น่อง 13.5 คือตอนนี้เราวิ่งและเวทบ้าง ทำมาเกือบ2เดือนแล้วค่ะ จากน้ำหนัก 54 น้ำหนักลดลงแล้วเห็นซี่โครง พอทำไปเรื่อยๆส่วนบนจะลดลงอีกไหมคะ น

สมาชิกหมายเลข 1381725

ออกกำลังกายเข้าเดือนที่ 3 แล้ว ..... แต่ต้นขา ยังเท่าเดิม ทำอะไรผิดรึเปล่านะ?

ตามหัวข้อเลยค่ะ ไม่ได้ใจร้อนนะคะ แค่แปลกใจ ว่าทำไม่มันยังไม่ลงหว่า? ตอนเหยียดขา จับต้นขาด้านในยังดูก็นิ่มๆ อยู่ แต่ ขาด้านนอก ด้านหลัง น่อง นี่มันแน่นๆ เหมือนกล้ามมาแล้ว เอาเป็นว่าเขย่งขาแล้วเห็นกล้

สมาชิกหมายเลข 746466

ปั่นจักรยานยังไงให้น่องใหญ่ ?

ตามหัวข้อเลยครับ ส่วนใหญ่สาวๆหลายคนจะกลัวว่าน่องจะปูด ต้นขาจะใหญ่ ขาจะไม่เรียว ซึ่งผมเจอแต่กระทู้กับบทความแนวๆนั้น ปัญหาของผมคือผมยิ่งปั่นขายิ่งเรียวนี่อะสิ ต้นขากับน่องที่เคยหนาๆ (ไขมัน+กล้ามเนื้อ)

สมาชิกหมายเลข 1357587

อยากปรึกษาการออกกำลังกายให้ตรงจุดค่ะ

คุมอาหารแล้วออกกำลังกายมาสักพักแล้วค่ะ อยากลดสัดส่วน ตรงปลายแขน กับน่องขาค่ะ ตอนนี้ Squat , Sumo Squat , Lunges ,กระโดดตบ และก็ยกดัมเบล วันละ 2 ชั่วโมง แต่รู้สึกว่ามันจะกระชับแค่สะโพก ต้นขา และต้นแขนอ

สมาชิกหมายเลข 3930952

เห้ยนี่มันอะไรกัน ??? เอว 31 อก 29 สะโพก 40 สูง 160 ..

เอว 31 อก 29 สะโพก 40 .. สูง 160 แถมเป็นคนก้นใหญ่ด้วย คิดดูสิคะ คือเครียดมากเลย อยากหุ่นดีๆ จะทำไงดีคะ อยากผอมค่ะ เป็นนักบอลของโรงเรียนค่ะ อ.ให้วิ่งทุกวัน แต่ก็ไม่อยากวิ่งมาก เพราะน่องขามันจะใหญ่ขึ้

สมาชิกหมายเลข 1025845

เป็นก้อนขึ้นข้างๆอวัยวะเพศตรงขาหนีบเกือบถึงเอว คืออะไร ?

วันที่ 13 กันยาที่ผ่านมามีก้อนขึ้นมาตรงแถวขาหนีบเกือบถึงกระดูกเอวด้านซ้าย(เรียกไม่ถูกว่าอะไร)ตอนแรกก็ไม่มีอะไร กดไม่เจ็บ แต่พอผ่านมา2-3วันเริ่มเจ็บจุกๆบริเวณอัณฑะด้านซ้าย แล้วเหมือนรู้สึกปวดหน่วงๆบริเ

สมาชิกหมายเลข 7726510

เตือน!ถ้าไม่อยากขาใหญ่อย่าเล่นเวทและคาร์ดิโอแบบนี้

ผมขาใหญ่มากๆ 25 กว่าๆเกือบ 26 นิ้ว วันนี้ผมจะมาเตือนสาวๆที่กำลังจะเริ่มเวทหรือคาร์ดิโอเพื่อลดต้นขา เพราะระวังจะขาใหญ่เบ้อเริ่มแทน ห้ามออกแบบนี้เด็ดขาด 1. Bulgarian split squat ขาขวา 95+ โล ขาซ้าย 75+

สมาชิกหมายเลข 6419106

น้า Low Batt :: ราคาหมูสด

เมื่อเช้าวานนี้ตอนผมไปจ่ายตลาดตามปกติที่ตลาดบางแค ถือโอกาสถ่ายรูปราคาหมูสดของแผงที่ผมซื้อประจำมาฝากครับ เทียบกับช่วงเดือนกว่าสองเดือนก่อนถือได้ว่า ตอนนี้ราคาลงมานิดหน่อย แต่ถ้าให้ดีผมอยากให้ลงอีกซัก 1

น้า Low Batt

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ความงาม สุขภาพกาย

{room_name}

ใครเคยฝังเข็มลด น่อง/ขา มั่งคะ (มีวืธีอื่นก็แนะนำหน่อยน้า)

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ