ช่วยบอกวิธีการเลิกกินชาเย็นหน่อย TT

คือเรารู้สึกว่าเราชักจะติดชาเย็นมากเกินไปแล้ว เรากินชาเย็นทุกวันไม่มีวันไหนที่ไม่กิน วันไหนทร่ไม่ได้กินจะรู้สึกเหมือนง่วงนอนอยู่ตลอดเวลาอ่ะ  เราพยายามไม่กินแล้วนะอดอยากมาได้แค่2วัน สุดท้ายก็ตะบัแตกจนได้ เพราะว่าร้านชาเย็นในซอยอ่ะมีเกือบ5ร้านเฉพาะในซอยนี้นะไม่รวมซอบอื่นอ่ะ เราทำยังไงดีถึงจะเลิกกินได้ ตอนนี้เรากินทึกวะนจนน้ำหนักขึ้นเป็น 56โลแล้ว