ออกกำลังกายกันนานเท่าไหร่ครับ กว่าพุงจะหายหมด

สวัสดีครับ
ผมออกกำลังกายมาได้ 5 เดือน กว่าๆแล้วครับ ตอนนั้นน้ำหนัก 90 ปัจจุบันเหลือ 71-72 แล้วครับ
เสื้อผ้าก็เก่าๆก็ใส่ได้ ร่างกายแข็งแรงขึ้น พุงก็หายไปเยอะ แต่... มันยังหายไม่หมดครับ

มันยังเหลือส่วนล่างเยอะ ส่วนนี้อยู่มานานแล้ว ไม่ยอมหายไปซักทีครับ
ตอนนี้ก็ชักจะตันๆแล้วด้วย เริ่มไม่ค่อยจะลงแล้วครับ

ต้องใช้เวลาอีกนานเท่าไหร่ครับ

ขอบคุณครับ