▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ออกกำลังกายกันนานเท่าไหร่ครับ กว่าพุงจะหายหมด
ผมออกกำลังกายมาได้ 5 เดือน กว่าๆแล้วครับ ตอนนั้นน้ำหนัก 90 ปัจจุบันเหลือ 71-72 แล้วครับ
เสื้อผ้าก็เก่าๆก็ใส่ได้ ร่างกายแข็งแรงขึ้น พุงก็หายไปเยอะ แต่... มันยังหายไม่หมดครับ
มันยังเหลือส่วนล่างเยอะ ส่วนนี้อยู่มานานแล้ว ไม่ยอมหายไปซักทีครับ
ตอนนี้ก็ชักจะตันๆแล้วด้วย เริ่มไม่ค่อยจะลงแล้วครับ
ต้องใช้เวลาอีกนานเท่าไหร่ครับ
ขอบคุณครับ