อายุ 17 ปี สูง 178-179 น้ำหนักประมาณ 64 กิโลค่ะ ไม่อยากสูงไปมากกว่านี้แล้ว
คุณพ่อสูงประมาณ 180 ต้นๆ คุณแม่สูงไม่ถึง 160 เลยคิดว่าไม่น่าจะเกี่ยวกับกรรมพันธุ์น่ะค่ะ
กำลังจะเริ่มลดน้ำหนัก แต่กลัวส่วนสูงจะเพิ่มขึ้นแทน T_T
คิดว่าจะลดน้ำหนักโดยการวิ่ง แต่ลองไปเสิร์ชหาข้อมูล ปรากฏว่าการวิ่งก็ทำให้ส่วนสูงเพิ่มได้เหมือนกัน แต่ก็มีบางที่ที่บอกว่าไม่เกี่ยวกัน
1) การวิ่งทำให้ส่วนสูงเพิ่มขึ้นจริงรึเปล่าคะ?
2) การทานอาหารจำพวกที่มีโปรตีนเยอะๆ ทำให้สูงขึ้นรึเปล่าคะ? ปกติเป็นคนชอบทานเนื้อสัตว์มาก คุณแม่เคยบอกว่าพวกเนื้อสัตว์มันมีสารเร่งโต
3) คอลลาเจนทำให้สูงขึ้นมั้ยคะ? (เคยดูคลิปของคุณหมอท่านนึงบอกว่ามีส่วน)

ความจริงคืออยากให้ส่วนสูงลดลง แต่คิดยังไงก็ไม่มีทางเป็นไปได้ เลยพยายามคิดหาวิธีไม่ให้มันเพิ่มไปมากกว่านี้
บวกกับกำลังจะเริ่มลดน้ำหนักด้วย แล้วการอออกกำลังกายส่วนใหญ่ก็ทำให้สูงขึ้น ตอนนี้ไม่ร็จะทำยังไงเลยค่ะ