หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ15-16เล่นเวทได้ไหมครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สวัสดีครับ
ก่อนอื่นแนะนำตัวก่อน ผม อายุ 15 กำลังจะ16 ผมสามารถเล่นเวทได้ไหมครับ
ผมสูงประมาน 173 น้ำหนัก78 ผมค่อนข้างอ้วนหนะครับ ผมแรงน้อยมาก
ถ้าวิดพื้นผมไม่สามารถทำได้เลยคือพอตั้งท่าผมไม่สามารถลดมือให้หน้าอกต่ำๆได้อะครับ
แล้วดึงข้อผมก็ดึงไม่ขึ้นเลยครับ
เลยอยากมาขอคำแนะนำครับ
ขอบคุณครับ
ปล.ผมเคยอ่านเขาบอกยกเวทแล้วไม่สูงนี้จริงไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ 15 อยากกล้ามใหญ่เท่าไงดีครับ
ตามหัวข้อเลยครับ เพราะช่วงนี้กล้ามไม่ค่อยเพิ่มครับ 2-3 เดือนแรก กล้ามมาเร็วมากครับ ทั้งๆที่ผม บอดี้เวท เฉยๆ แต่พอเข้าเดือนที่ 3 ปลายๆ ผมรู้สึกว่ากล้ามมันโตช้าลง
สมาชิกหมายเลข 5800540
อายุ 15 อยากมีกล้ามได้ไหม
ผมเป็นคนที่ผอมมาก สูง 150 น้ำหนัก 40 ก้างเลยครับท่านใดพอมีประสบการณ์ช่วยชี้เเนะที
สมาชิกหมายเลข 1629192
เค้าว่ากันว่า เล่นกล้าม เล่นเวท ยกน้ำหนักอะไรพวกนี้ ทำให้ไม่สูงหรอคับ .... อยากรุจริงๆคับ
คือปัจจุบัน ชอบออกกำลังกายครับ ชอบเล่นกล้าม ยกน้ำหนักอะไรพวกนี้ แต่เห็นคนพูดกันเยอะเรยครับ ว่าถ้าเล่นแล้วมันจะไม่สูง จริงหรอครับ...? แล้ว ผมต้องปัฏิบัติตัวยังไง
สมาชิกหมายเลข 854290
อายุ14-15เข้าฟิตเนสเหมาะมั้ยครับ
ตามนั้นครับ ที่บ้านผมบอกว่ามันยังไม่ถึงวัยที่จะต้องไปเข้าฟิตเนส ออกกำลังกาย มีบอกมาด้วยนะว่าเดี๋ยว ไม่สูง ผมเลยอยากถามว่าวัยประมาณนี้ถ้าเข้าฟิตเนสจะดีมั้ย เหมาะ
สมาชิกหมายเลข 1700535
เล่นเวทแต่กินโปรตีนไม่ถึง ผลลัพธ์จะเป็นยังไง
คือผมเป็นคนผอมครับ ไม่รู้จะออกกำลังกายแบบไหนที่เหมาะกับผม เพราะพวกคาร์ดิโอมันจะยิ่งทำให้ผอมลงไปอีก เลยเลือกที่จะเล่นเวทครับ เคยเล่นมาก่อนหน้านี้แล้วก็เลิกเล่นเพ
สมาชิกหมายเลข 7270446
ทำไงให้สูงครับ
ตามหัวข้อเลยครับ รายละเอียดส่วนตัวผม ผมอายุ 17 สูง 171-172 น้ำหนัก 71 ครับ กลัวจะไม่สูงขึ้นแล้วอ่ะครับ เพราะ ช่วงอายุ 14-15 และ 15-16 ผมสูงขึ้นปีละ5เซน แต่ปีนี้
สมาชิกหมายเลข 7226742
ลดน้ำหนักด้วยการเวทแล้วคว่ำตัวพุงย้อยลงมาใช้ฉีดสเตรอยช่วยได้ไหม
เริ่มจากลดน้ำหนักจาก120กิโล ลงมาเหลือ90แล้วด้วยการเวทเทรนนิ่งอย่างเดียว เป็นระยะเวลาเกือบ1ปี แต่รู้สึกว่าหนังเริ่มย้วยหดกลับไม่ทัน ได้รู้ว่ามันมีสารช่วยเร่งกล้า
สมาชิกหมายเลข 7663541
อาหารเสริมfitwhey เเนะนำหน่อยครับ
สอบถามหน่อยครับ คือผม น้ำหนัก 91 สูง 175ตอนนี้ออกกำลังกาย+คุมอาหาร มาเดือนครึ่ง น้ำหนักลดมาเหลือ78เเต่ตอนนี้ เหนเพื่อนบอกว่าอยากจะให้ลงเเบบมีกล้ามนิดๆให้กิน อาห
สมาชิกหมายเลข 3199623
อายุ17ควรเข้าฟิตเนสมั้ย
ตอนนี้ผมอายุ16ปี จะ17เดือนธันวาคมนี้ ผมสูงแค่160 แต่หนัก67!! คือลักษณะภายนอกไม่ได้ดูอ้วนมากครับ แต่อาจเป็นเพราะไขมันหน้าท้องมั้ง555 ผมอยากจะลดเดือนละ1กก.ครับ คว
สมาชิกหมายเลข 2062484
ลดน้ำหนักจาก80ยังไง
ตอนนี้ผมประมาน80สูง170 ต้องการจะลดประมาน17กิโลให้เหลือ63กิโล ต้องทำอย่างไรบ้างครับตอนนี้ผมออกกำลังกายพวกวิ่งวิดพื้นสควอตแพลงยกเวทที่มันได้กล้ามหลังเพราะผมโหนบาไ
สมาชิกหมายเลข 4085372
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ15-16เล่นเวทได้ไหมครับ
ก่อนอื่นแนะนำตัวก่อน ผม อายุ 15 กำลังจะ16 ผมสามารถเล่นเวทได้ไหมครับ
ผมสูงประมาน 173 น้ำหนัก78 ผมค่อนข้างอ้วนหนะครับ ผมแรงน้อยมาก
ถ้าวิดพื้นผมไม่สามารถทำได้เลยคือพอตั้งท่าผมไม่สามารถลดมือให้หน้าอกต่ำๆได้อะครับ
แล้วดึงข้อผมก็ดึงไม่ขึ้นเลยครับ
เลยอยากมาขอคำแนะนำครับ
ขอบคุณครับ
ปล.ผมเคยอ่านเขาบอกยกเวทแล้วไม่สูงนี้จริงไหมครับ