อยากสูงขึ้น หุ่นดีดีด้วยการออกกำลังกาย

กระทู้คำถาม

ใครมีวิธีลดหน้าท้อง ทำให้ขาเรียวเล็กด้วยการออกกำำลังกายบ้างคะ แบบไม่ต้องไปฟิสเนสนะคะ
มาแชร์กันหน่อยค้าาา

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1846713

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อยากมีหุ่นแบบแช็คกี้ ในสกู๊ปปี้ดู ต้องทำยังไงบ้างครับ

ปัจจุบันผมสูง180/83 จะมีไขมันช่วงท้อง และ น่อง แล้วก็ต้นขา ครับ อยากรู้วิธีการออกกำลังกายให้ผอมเรียว แบบแช็คกี้ครับ

สมาชิกหมายเลข 8335120

ขาแบบนี้เอวแบบนี้ต้องทำยังไงคะ? อยากได้มาก

สวัสดีค่ะวันนี้จขกท.จะมาขอคำปริกษาเกี่ยวกับการออกกำลังกายเพื่อลดนน.ค่ะ เพราะตอนนี้จขกท.กำลังลดนน.อยู่ควบคุมอาหารตามที่พี่ๆในpantipได้แนะนำ ไว้ค่ะ ตอนนี้ก็กำลังออกกำลังกายอยู่ค่ะ พอดีเกิดข้อสงสัยเลยอยา

สมาชิกหมายเลข 1080435

ร้านจักรยานออกกำลังกาย แบบปั่นทั่วไป ร้านไหนมีเยอะๆบ้างคะ

ไม่ใช่จักรยานฟิสเนสนะคะ เอาแบบปั่นๆ คนใช้งานหนัก 130 โล ค่ะ ใน กทม 🙏

คิน * คาเนะ

อยากหุ่นลีนค่ะ มีเวลาอีกแค่2เดือนมีเคล็ดลับไหมคะ

2เดือนอยากลงมาสัก10โลอ่ะค่ะไม่ต้องถึงก็ได้ค่ะแต่อยากให้หุ่นดูลีนเรียวกระชับ จริงๆมีแต่คนทักว่าผอมเป็นเพราะว่าเราใส่เสื้อโอเวอร์ไซส์เลยดูผอม สะโพกต้นขาน่องใหญ่มากค่ะใส่กางเกงกระโปรงไม่มั่นใจพุงเยอะเหนี

สมาชิกหมายเลข 8634779

แชร์ประสบการณ์ ดูดไขมัน ด้วยเทคนิคLAMS ที่ 365mc แบบไม่ดมยาสลบ เจ็บไหม? คุ้มค่าเงินหรือเปล่า?

สวัสดีค่าาา เพื่อนๆชาวพันทิปทุกคนนน ^ ^ วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์ “ดูดไขมันเทคนิค LAMS ที่ประเทศเกาหลี” แบบจัดเต็มเลย หลังจากที่ซุ่มเงียบไปทำมาได้เกือบ1ปี !! เผื่อเป็นข้อมูลสำหรับคนที่กำลัง

สมาชิกหมายเลข 9320065

ใครไปgymคนเดียวเจอเจ้าที่ข่มบ้างค่ะ

สวัสดีค่ะ เขายิมมา 5 วันแล้ว เป็นฟิสเนสระดับในวันที่ห้าง เดือนละประมาณ2,000 บาท วันที่ 5 วันนี้เจอเจ้าที่ เขาเป็น LGBTQ+ รูปร่างผู้ชายตัวใหญ่ ไม่มีกล้าม ออกไปทางคนตัวใหญ่เจ้าเนื้อ มากับผู้ชายอีกคนใส่ห

สมาชิกหมายเลข 9250740

ทำไมผญ.เกาหลีถึงหุ่นจังคะ

คือเห็นผญ.เกาหลีที่เป็นเน็ตไอดอลตามไอจีน่ะค่ะ คือหุ่นดีมากกกกกกกกกกกกกก ไหล่สวย อกบึ้ม เอวคอด สะโพกผาย ขาเรียวยาววว อึ้งค่ะ คือดีมาก อย่าหาว่าเราเสียมารยาทนะคะ😥 คือมันอยากรู้ ว่าเค้าออกกำลังกายกัน หรื

สมาชิกหมายเลข 5370539

อยากผอมและอยากขาว

สวัสดีค่ะ คือเราก็กำลังมาสมัครเ่นพันทิปนะค่ ก็เห็นนานละค่ะ ที่เขาแชร์โน่นแชร์นั้นเลยอยากถาม คนที่เคยมีประสบการ์ณว่า ทำยังไงให้ผอมขาว ขาเรียวค่ะ คือมีวิธีอะไรก็ได้ กินอะไรต่อวันบ้างค่ะ แต่การออกกำลังกา

สมาชิกหมายเลข 2979865

ช่วยแชร์วิธีลดน้ำหนักกันหน่อยค้าาา

คืออยากจะถามเพื่อนๆแต่ละคนว่ามีวิธีลดน้ำหนักแบบไหนกันบ้างค้ะที่ได้ผลดีๆคือตอนนี้เราน้ำหนัก 92 แล้วค้ะคาดว่าอีกไม่นานคงจะถึงร้อยแน่ๆถ้าเราไม่รีบลดน้ำหนักตั้งแต่ตอนนี้ เราเคยลองมาหลายวิธีแล้วค่ะ พอเริ่ม

สมาชิกหมายเลข 1855827

ตามหา"ฟิสเนส"ใกล้บ้าน อยากออกกำลังกาย...

คือ ตอนนี้กำลังอยากออกกำลังกาย ออกกำลังกายอยู่ในบ้านแคบๆไม่มีเครื่องมือ แถมไม่มีกำลังใจ ก็เลยอยากไปฟิสเนสครับ คิดว่าถ้าไปเห็นคนที่มีหุ่นที่ดี ไปเห็นคนที่มีความพยายาม อาจจะเป็นแรงพลักดันให้ผมได้ ส่วนตั

สมาชิกหมายเลข 3123493

{room_name}

อยากสูงขึ้น หุ่นดีดีด้วยการออกกำลังกาย

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ