วิตามินซี 1000 กรัม กินเช้าหรือเย็น

เราเริ่มทานวิตามินซี ชนิด 1000 mg ยี่ห้อ Nat C ได้ประมาณ 2 อาทิตย์ ทานหลังอาหารเช้า - เย็นค่ะ แล้วรู้สึกว่า ถ่ายบ่อยขึ้นมาก เป็นเพราะอะไรค่ะ กรณีแบบนี้ปกติไหม ? แต่ผลจากการทานวิตามินซี ผิวผ่องขึ้นมาก

อยากถามว่าพวกวิตามิน พวกนี้ซื้อด้ที่เซเว่นไหมครับ หรือมีรุ่นอื่นแนะนำ ที่ขายที่เซเว่นก็ได้นะ บอกราคาด้วยก็ดีเลย ^^8-)8-)8-)

ก็คือเรากินวิตามินซีปริมาณ 1000 กรัมอยู่แต่ว่าทีนี้เราปวดท้องประจำเดือนแล้วเราจะกินพอนสแตนจะเป็นอะไรมั้ยคะ

พอดีตอนนี้ผมกำลังจะเตรียมตัวอ่านหนังสือสอบเข้าม.4 ครับซึ่งผมให้ ChatGPT จัดตารางมาแล้วตามที่แนบไว้เลยครับ ทีนี้ผมกลัวว่าการพักผ่อนแล้วก็การทำงานของสมองของผมจะไม่เพียงพอ ก็เลยอยากให้อาหารเสริมมาช่วยในด

ตามหัวข้อเลยค่ะ ของ nat c หรือ blackmore ดีกว่ากันคะ

หนูอายุ12-13สามารถกินวิตามินหรือกลูต้าได้มั้ยคะถ้ากินจะมีผลข้างเคียงมั้ย