การวิ่งมินิมาราทอน ตามงานวิ่งต่างๆ สามารถใส่หูฟังได้ไหมครับ

ตอนนี้ซ้อมได้ 9 km ต่อ1 ชมแล้วครับ แต่ทุกครั้งผมใส่หูฟังเปิดเพลง มันทำให้การวิ่งดีขึ้น แต่ยากทราบว่า ถ้าไแลงงานวิ่งต่างๆ เราสามารถใช้เพลงเสียบหูฟังได้ไหมครับ แล้ว วิ่ง 10.5 ควรใช้เวลาไม่เกินเท่าไรครับ