หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คุณมีใครเป็นไอดอลในการลดนน.กันบ้างคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เมื่อไม่กี่วันกำลังหาคลิปที่ออกกำลังกายเพื่อหาอะไรใหม่ๆเป็นการกระตุ้นให้เราไม่เบื่อในการออกกำลังกายจนได้มาเจอคลิปนี้คะเลยดูไปเต้นฮูล่าไปรู้สึกชอบมากอะเหมือนว่าการลดนน.ของเขาเป็นสิ่งที่มีความสุขเห็นถึงความสุขที่ออกมาจากใบหน้าเลย เลยอยากรู้ว่าคุณมีไอดดอลในการลดนน.เป็นใครกันบ้างคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากรู้การเต้นมีกี่ประเภท???
อยากทราบว่าการเต้นมีกี่แบบ เพราะช่วงปิดเทอมไม่มีอะไรทำอยากลองไปเรียนเต้น เพราะอยากลดความอ้วนแต่ก็ไม่อยากออกกำลังกายโดยตรงซักเท่าไหร่ เพราะเบื่อ https://youtu.be/af4cM5xdI4o และการเต้นแบบนี้เขาเรียกว่า
สมาชิกหมายเลข 4836357
อยากออกกำลังกายลดความอ้วน แต่ไม่อยากวิ่ง ออกกำลังกายอะไรดีค่ะ
ตามหัวข้อข้างบนเลยค่ะ ตอนนี้อยากลดความอ้วนมาก ตอนแรกๆที่ฮึด ออกกำลังกายวิ่ง ที่ฟิตเนส วิ่ง 1 ชั่วโมง ปั่นจักร 1 ชั่วโมง น้ำหนักลดลงค่ะ แต่พอนานๆเริ่มเบื่อ เพราะมันก็แค่วิ่งให้หมดชั่วโมงไป ไม่มีอะไรม
สมาชิกหมายเลข 759168
สาเหตุของตากระตุก (Eyelid Twitching) และวิธีจัดการ
อาการ ตากระตุก หรือที่เรียกว่า Eyelid Myokymia เป็นอาการที่กล้ามเนื้อเปลือกตาเกิดการหดเกร็งและกระตุกซ้ำๆ โดยที่เราไม่สามารถควบคุมได้ มักเกิดขึ้นที่เปลือกตาข้างเดียว และส่วนใหญ่มักเป็นอาการที่ไม่รุนแรง
CaiJinlian
เบื่อๆ ออกกำลังกายไม่ฟิตเหมือนเมื่อก่อน
เบื่อๆ ออกกำลังกายหาแรงกระตุ้นยังไงดี เพราะ จากเคยอ้วนตอนนี้ผอมแล้ว ไม่รู้จะทำเพื่ออ่ะไรอีก ทุกวันนี้ก็คุมน้ำหนักเอา คุมอาหาร แต่เบื่อออกกำลังกายเมื่อก่อนออกวันล่ะ3 hr เดี่ยวนี้1hrก็เบื่อแล้ว เหนื่อยน
สมาชิกหมายเลข 737567
โรคผิวหนังช้าง
คอคาร์บอน ขัดให้ตๅยก็ไม่ออก เพราะไม่ใช่ขี้ไคล แต่เป็นทั้งชั้นหนังกำพร้ามันหนาตัว ลดน้ำหนักเท่านั้นจ้า รอยแบบนี้มีชื่อเป็นทางการว่า โรคผิวหนังช้าง (Acanthosis nigricans) สาเหตุหลักเกิดจากภาวะดื้ออิน
Lady_Simplicity
อยากถามเรื่องกายออกกำลังกาย?
คือเราอยากออกกำลังกายค่ะ แต่เราไม่มีเพื่อนไปวิ่ง ไปยิมด้วยอะไรงี้ รู้สึกว่าไปคนเดียวแล้วมันแปลกๆ และรู้สึกน่าเบื่อ เราไม่กล้าพอ = = ถ้าเราแบบเต้นอยู่บ้าน แบบ cover dance ไรงี้ค่ะ ตามยูทูป รู้สึกว่ามั
สมาชิกหมายเลข 2913174
การเต้นk-popคือการคาร์ดิโอมั้ย
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราไม่ชอบคาร์ดิโอพวกวิ่งหรือตามคลิปต่างๆน่ะค่ะ เลยอยากที่บว่าการเต้นk-popคือการคาร์ดิโอมั้ย
สมาชิกหมายเลข 4556798
การเต้นcoverช่วยลดน้ำหนักไหม
ตอนนี้เราเริ่มอยากออกกำลังกายค่ะ เพราะตัวเองอ้วนมากค่ะT-T ไม่อยากอ้วน แล้วก็อยากดูแลสุขภาพตัวเองให้ดีขึ้นด้วย เราเลยเริ่มควบคุมอาหาร และออกกำลังกาย แบบวอมร่างกายรอบแรก แล้วรอบ2เราก็เต้นcoverค่ะ เราชอ
สมาชิกหมายเลข 5039674
ทำไมบางคนวิ่งแล้วถึงเบื่อ แล้วมีวิธีแก้ยังไงครับ
คือผมเป็นคนชอบวิ่งออกกำลังกายมาก วิ่งครั้งละประมาณ 45-60 นาที สัปดาห์ละ 3-4 วัน ถ้าวิ่งในสวนสาธารณะที่ปลอดภัยก็จะฟังเพลงไปด้วย แต่ถึงไม่ฟังเพลงก็ไม่เคยรู้สึกเบื่อเลย หรือแม้แต่วิ่งบน treadmill ก็ไม่เค
สมาชิกหมายเลข 1563003
การเต้นแบบนี้เรียกว่าอะไร แล้วช่วยอะไรบ้าง แล้วควรเต้นขั้นต่ำกี่นาที
คือผมเจอคลิปนี้แล้วผมกำลังอยากออกกำลังกายเบาเพราะว่าตัวเองออกกำลังกายหนักไม่ได้ เลยอยากถามผู้เชี่ยวชาญว่าการเต้นแบบนี้เรียกว่าอะไร แล้วช่วยอะไรบ้าง แล้วควรเต้นขั้นต่ำกี่นาที คลิปนี้เลยครับ h
สมาชิกหมายเลข 8091517
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คุณมีใครเป็นไอดอลในการลดนน.กันบ้างคะ