หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คุณมีใครเป็นไอดอลในการลดนน.กันบ้างคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เมื่อไม่กี่วันกำลังหาคลิปที่ออกกำลังกายเพื่อหาอะไรใหม่ๆเป็นการกระตุ้นให้เราไม่เบื่อในการออกกำลังกายจนได้มาเจอคลิปนี้คะเลยดูไปเต้นฮูล่าไปรู้สึกชอบมากอะเหมือนว่าการลดนน.ของเขาเป็นสิ่งที่มีความสุขเห็นถึงความสุขที่ออกมาจากใบหน้าเลย เลยอยากรู้ว่าคุณมีไอดดอลในการลดนน.เป็นใครกันบ้างคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากรู้การเต้นมีกี่ประเภท???
อยากทราบว่าการเต้นมีกี่แบบ เพราะช่วงปิดเทอมไม่มีอะไรทำอยากลองไปเรียนเต้น เพราะอยากลดความอ้วนแต่ก็ไม่อยากออกกำลังกายโดยตรงซักเท่าไหร่ เพราะเบื่อ https://youtu.be
สมาชิกหมายเลข 4836357
อยากออกกำลังกายลดความอ้วน แต่ไม่อยากวิ่ง ออกกำลังกายอะไรดีค่ะ
ตามหัวข้อข้างบนเลยค่ะ ตอนนี้อยากลดความอ้วนมาก ตอนแรกๆที่ฮึด ออกกำลังกายวิ่ง ที่ฟิตเนส วิ่ง 1 ชั่วโมง ปั่นจักร 1 ชั่วโมง น้ำหนักลดลงค่ะ แต่พอนานๆเริ่มเบื่อ เพราะ
สมาชิกหมายเลข 759168
เบื่อๆ ออกกำลังกายไม่ฟิตเหมือนเมื่อก่อน
เบื่อๆ ออกกำลังกายหาแรงกระตุ้นยังไงดี เพราะ จากเคยอ้วนตอนนี้ผอมแล้ว ไม่รู้จะทำเพื่ออ่ะไรอีก ทุกวันนี้ก็คุมน้ำหนักเอา คุมอาหาร แต่เบื่อออกกำลังกายเมื่อก่อนออกวัน
สมาชิกหมายเลข 737567
การเต้นcoverช่วยลดน้ำหนักไหม
ตอนนี้เราเริ่มอยากออกกำลังกายค่ะ เพราะตัวเองอ้วนมากค่ะT-T ไม่อยากอ้วน แล้วก็อยากดูแลสุขภาพตัวเองให้ดีขึ้นด้วย เราเลยเริ่มควบคุมอาหาร และออกกำลังกาย แบบวอมร่างกา
สมาชิกหมายเลข 5039674
การเต้นลดน้ำหนักได้จริงหรอ ?
แม้ว่าประโยชน์ของการออกกำลังกายจะมีมากมาย แต่คุณก็จะต้องใส่ใจเลือกออกกำลังกายให้พอเหมาะและเลือกชนิดการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับตนเอง เพื่อลดการบาดเจ็บ และสร้างปร
สมาชิกหมายเลข 4084989
"ศูนย์กลางแห่งเวที"… สำรวจตัวตน ④ เจโฮป เมนแดนซ์แห่ง BTS
"ศูนย์กลางแห่งเวที"… สำรวจตัวตน ④ เจโฮป เมนแดนซ์แห่ง BTS ผู้สื่อข่าว: ชเว ซงฮี วันที่รายงาน: 18 กุมภาพันธ์ 2026 (06:00 น.) บทความ โลกกำลังสั่นสะเทือนอ
ThirdFromtheLeft
มีใครออกกำลังไปด้วยร้องเพลงไปด้วยไหมคะ
เราเพิ่งค้นพบว่าการเดินลู่จะมีสีสันไม่น่าเบื่อและลืมเวลาไปเลยเมื่อเราร้องเพลงไปด้วย ยิ่งแอคติ้งเยอะๆยิ่งมันส์ แต่ว่าเราทำกับลู่ส่วนตัวที่บ้านนะคะ อิอิ
สมาชิกหมายเลข 8548454
"โรคหลอดเลือดหัวใจ" โรคที่ตัวเลขของผู้ที่เป็นมีจำนวนเพิ่มมากขึ้นทุกๆปี
เมื่อมีนักวิ่งหัวใจหยุดเต้น 3 รายในงานแข่งเดียว คุณหมอ อกนิษฐ์ ศรีสุขวัฒนา โพสต์เตือนภัยว่า ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่เป็นสัญญาณเตือนที่ต้องจริงจังครับ ข่าวดีคือ ท
totoonline
อยากได้ คลิปเต้นออกกำลังกายสนุกๆ ค่ะ ใครมีแวะมาแชร์กันนะคะ
จขกท. ชอบเต้นมากค่ะ เมื่อปีที่แล้ว ออกกำลังกายด้วยการเต้นกับวิ่ง และคุมอาหาร น้ำหนักลดไป 15 กิโล แต่ยังอยากลดต่ออีก และเริ่มเบื่อกับคลิปเดิมๆ แล้ว เคยลองโหลดของ
WHATEVER HAPPENS
อยากทราบวิธีออกกำลังกายแบบไหนที่ไม่น่าเบื่อ
ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนนี้ลดนน.มาได้สักพัก โดยการวิ่งลู่ ยกดัมเบล เต้นแอโรบิค มันซ้ำๆกันทุกวันจนรู้สึกเบื่อแล้วค่ะ -ช่วยแนะนำการออกกำลังกายแบบที่ทำได้นานๆไม่น่าเบื่
สมาชิกหมายเลข 3048135
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คุณมีใครเป็นไอดอลในการลดนน.กันบ้างคะ