หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จะซื้อเก้าอี้ดัมเบลค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
จะซื้อรุ่นนี้ค่ะมาไว้ที่ห้องเพราะไม่มีเวลาไปฟิตเนสตั้งใจว่าจะเวท30นาที และต่อด้วยT25ค่ะ รุ่นนี้ดีหรือเปล่าค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
T25 จำเป็นต้องซื้อแผ่นไหม?
ตามกระทู้เลย แล้วจำเป็นต้องมีอุปกรณ์ไรไหม? เรามีแผ่นโยคะกับดัมเบลค่ะ ได้ผลดีรึเปล่าค่ะ? รบกวนตอบด้วยนะ ขอบคุณค่า
สมาชิกหมายเลข 1751541
ออกกำลังกาย "วิ่ง เดิน ฟิตเนส T25 ยกเวท ปั่นจักรยาน" แว่นสายตา มือถือ กระเป๋าสตางค์ กุญแจรถ ฯลฯ เก็บรักษากันอย่างไร?
สมาชิกหมายเลข 868275
การเลือกซื้อดัมเบล
จะเริ่มเล่นเวทเพื่อลดน้ำหนัก เลยจะมาถามการเลือกซื้อดัมเบลค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 903970
ถ้าเล่น t25 เล่นเวท แต่กินโปรตีนน้อยมาก กินผักเยอะ สภาพร่างกายจะออกมาแบบไหนครับจากคนอ้วน ๆ มีแต่ไขมัน
อยากทราบคับ
oh ton 01
อยากเริ่มต้นออกกำลังกายแบบพวกเวทเทรนนิ่ง ที่ไหนดีและราคาเบาๆ สอนฟรีด้วยยิ่งดีมากเลยคะ ขอบคุณค่ะ
อยากไปยิมแบบที่เค้าเพาะกายกันนะค่ะ เพราะไม่ชอบวิ่ง ไม่ชอบปั่นจักยาน อยากยกพวกดัมเบลค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ
สมาชิกหมายเลข 1265305
ผมมีเฮนไตคาเมนเป็นidol หน้ากากกางเกงใน เล่นT25 กับควบคุมอาหารพอไหมครับ หรือต้องยกเวทด้ว
อยากมีหุ่นแบบนักแสดงเรื่องเฮนไตคาเมน หน้ากากกางเกงใน เล่นT25 กับควบคุมอาหารพอไหมครับ หรือต้องยกเวทด้วย
สมาชิกหมายเลข 961427
ออกกำลังกายตาม t25 จะช่วยให้สัดส่วนเล็กลงมั้ยคะ
ควบคุมอาหาร+ออกกำลังกายตาม t25 จะช่วยให้สัดส่วนเล็กลงมั้ย ส่วนตัวเป็นคนหุ่นเผละค่ะ เอว 33 สะโพก 42 ต้นแขนก็ใหญ่ เซลลูไลท์ก็มา เลยอยากรู้ว่าออกกำลังกายแบบ t25 จะ
สมาชิกหมายเลข 1084268
ผอมแต่มีพุง อยากลอง T25 ครับ
คือผมผอมแต่มีพุงครับ ต้นขาใหญ่ด้วย ต้นแขนเหลวๆ ตอนนี้เล่นเวท แล้วก็วิ่งกับปั่นจัรยานไฟฟ้าแต่ตอนนี้ผมเริ่มเบื่อๆแล้ว ถ้าผมอยากลองพวกโปรแกรม T25 6week6pack พวกนี้
chaychaytom
เล่นT25ต้องกินโปรตีนต่อวันเท่าไหร่ครับ
ช่วยบอกหน่อยครับ ถ้าเล่น T25 เราต้องกินโปรตีน 2.0 ต่อน้ำหนักตัวหนึ่งกก.เหมือนเวทเทรนนิ่งหรือป่าวครับ แล้วถ้าไม่ใช่ต้องกินเท่าไหร่ครับต่อน้ำหนักตัว ช่วยแนะนำหน่อ
สมาชิกหมายเลข 793465
ว่าจะลองเล่น T25 แต่ไม่รู้จะไหวไหม
หนัก 103 kg สูง 172 cm อายุ 20 เล่นฟิตเนส(เวท) มาประมาณ 9 เดือนแล้ว น้ำหนักขึ้นๆลงๆอยู่ประมาณ 95 - 105 kg อยากเล่นแต่กลัวว่าจะเล่นไม่ไหว เพราะไปอ่านมาหลายกระทู้
สมาชิกหมายเลข 1596097
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จะซื้อเก้าอี้ดัมเบลค่ะ
จะซื้อรุ่นนี้ค่ะมาไว้ที่ห้องเพราะไม่มีเวลาไปฟิตเนสตั้งใจว่าจะเวท30นาที และต่อด้วยT25ค่ะ รุ่นนี้ดีหรือเปล่าค่ะ