แนะนำขนมกรอบๆที่แคลลอรี่ตำ่ๆหน่อยครับ(ปกติชอบทานเลย์)

คือการลดความอ้วน..ก็ต้องงดขนมขบเคี้ยวไปพร้อมๆกัน แต่มันยากใช่มั้ยค่ะ..ในการที่จะห้ามใจไม่ให้อยากกินนู่นกินนี่ตลอดเวลา อยากกินขนมจุกๆจิกๆตลอดเวลา ^^ เลยอยากจะถามเพื่อนๆชาวพันทิปว่า..เวลาที่ทุกคนลดความ

เจ้าของกระทู้จะกินพวกนี้บ่อยจนเบื่อ 1.ทาโร่ ไขมัน 0% ซองละ 5 บาท 25 แคลอรี่ 2.โยเกิร์ต 0% ถ้วยละ 15 บาท 80 แคลอรี่ 3.สาหร่าย อบ(เถ้าแก่น้อย) ซองละ 20 บาท 25 แคลอรี่(มี 3 แผ่น) เพื่อนๆ มีอะไรแนะนำบ้างค

พอดีเป็นคนชอบทานขนมพวก เลย์ สแน็คแจ๊ก และนมแลคตาซอย แต่ไม่ค่อยทานข้าว หรือกินแทนข้าวเลยก็ว่าได้ จะมีโอกาสอ้วน หรือผอมค๊ะ?

ขอถาม 2ข้อนะครับ 1.ข้างฉลากนมได้เขียนว่า พลังงานทั้งหมด 130แคลอรี่ ( พลังงานจากไขมัน 70แคลอรี่ ) // หมายความว่า พลังงานที่เราได้รับจริงๆ ได้รับ 130 หรือ 200 กันแน่ครับ ?? 2.ที่เค้าบอกต่อๆกันว่ากินม

ว่าจะมาถามหลายรอบแล้ว กลิ่นมันเหมือน... ปล. แต่ต้องชื่นชมว่าขนมอร่อยจริงๆ กินมาตั้งแต่เด็กแล้ว ชอบกินตลอด แต่กลิ่นตอนเปิดซอง เหมือนมากกกกกก คิดเหมือนกันไหมครับ หรือจมูกผมเพี้ยนไปเอง **ขออภัยถ้