อยากทราบยี่ห่อยาลดน้ำหนักที่ไดผลค่ะ

คือเราจะหาอาหารเสริมลดน้ำหนักทานนะคะ เราดูมาหลายนี่ห่อแล้วนะคะ เคยทานของยี่ห่อนึงไปโอเคเลยคะ แต่ที่หายี่ห่อใหม่เพราะว่า เพื่อเจอที่ดีกว่านี้นะคะ ยี่ห่อเก่ารู้สึก1เดือนจาก55เหลือ53หรือ52นี้และคะ บอกก่อ

อยากจะทราบคับว่ามีอาหารเสริมสำหรับคนที่ไม่ทานผลไม้มียี่ห่ออะไรบ้าง พอดีว่าช่วงนี้จะลดน้ำหนักเลยจะออกกำลังกายเลยหาอาหารเสริม และเราเป็นคนที่ไม่ค่อยชอบทานผลไม้เลยอยากทราบว่าอาหารเสริมสำหรับคนที่ไม่ทานผล

เป็นคนที่ร่างใหญ่ ตอนนี้สูง162 น้ำหนัก 71.5 เเล้ว อยากทราบว่ายาลดน้ำหนักยี่ห่อไรที่ลดดีอะคะ ช่วยเม้นบออกหน่อยนะคะ

ตอนนี้ แฟนเราอ้วนมาก เราบอกเค้าทุกวันเลยให้ลดความความอ้วน แต่เค้าก็เอาแต่กิน อิ่มแล้วก็ นอน พอเราบอกให้ลดน้ำหนัก เค้าก็บ่ายเบี่ยงและเริ่มงอน แล้วก็พาลมาโกรธ หาว่าเราไม่รักแล้ว เฮ้อเครียดเลยครับ ส่วน

เป็นเพื่อนกลุ่มเพื่อนสนิทเก่าสมัยเรียนมหาลัย เจอกันทีไรแซวตลอด จนรำคาญ ชวนพาไปตรวจวัดไขมัน บอกเป็นห่วงสุขภาพจะพาไปปรึกษาหมอ เราสูง179 หนัก77 เราอ้วนเหรอเราเเค่มีพุงนิดๆ และก็กำลังควบคุมอาหารและออกกำลั

สวัสดีค่ะ. ตามหัวข้อคะ ตอนนี้เราอายุ25ปี บ้าทานอาหารเสริมมาก ที่ทานตอนนี้คือ 1แบนเนอร์สีน้ำเงิน วันละ1เม็ด วิตามินซี 1000 วันละ1เม็ด ทานคอลลาเจนแบบผง ที่คาวๆเลย3ช้อน แล้วเคยทานอาหารเสริมลดน้ำหนัก แต่ห

สวัสดีคะเราอายุ15ปีสูง160น้ำหนัก69-71 เราโดนพ่อบูลหน้าตาทุกเช้าเลยคะว่าแบบหมูโรงหมูเอาถาดข้าวหมูมั้ยตอนนี้เรารู้สึกว่าอยากฆตตให้มันจบๆขอไปผอมชาติหน้าเลยดีกว่าแบบโดนว่าแล้วมันเครียดแบบมันทำให้กินเยอะขึ

คือน้ำหนักเรา40(ไม่เคยขึ้นเลย) ส่วนสูง162 ผอมมากแขนนี่ยังกะก้างเล็กมากจนน่าเกลียด กินอะไรก็ไม่อ้วนกินไม่เป็นเวลากินเยอะมากแต่ก็ไม่อ้วนอยู่ดี ลงพุงกับลงหน้าอย่างเดียว ตอนนี้อยากเปลี่ยนตัวเองควรทำยังไงด

ทำ IF 8/16 กี่วัน น้ำหนักถึงจะเริ่มลดคะ? เพื่อนๆทำแล้วเป็นยังไงบ้างคะ