หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขออีกแค่ 2 กิโล ทำไมมัน ไม่ได้ซักที นะ
กระทู้คำถาม
กีฬา
ฟิตเนส
น้ำหนัก ขึ้นๆลงๆ อยู่ที่ 65 -68 กก. มานาน ล่ะ
อยากได้ ซัก 70 กก. คิดว่า กำลังดี
ทำไม แค่ประมาณ 2 กิโล มันไม่ได้ซักที
เคยมีใกล้เคียงสุด ก็ 69.5 กก. ได้แค่เดือนเดียว ก็หายไปอีก
ตอนนี้ก็วนๆอยู่แค่ 67 -68 กก.
ขอบคุณที่อ่าน นะครับ แนะนำ กันหน่อยได้ไหมอะครับ
ปล. สูง 177 เซน ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอวน.ชีวะ68 พี่ๆว่าประมาณไหนรอดครับ
คือปีนี้เป็นปีแรกที่ผมคิดว่าจะสอบสอวน.แล้วลองทำข้อสอบย้อนหลัง5ปียกเว้น63เพราะหาไม่เจอแล้วคะแนนผมจะลดลงเรื่อยๆของทุกปีที่ทำแต่ผมเห็นในSocialบอกทุกๆปีคะแนนจะชอบเฟ
สมาชิกหมายเลข 8975146
ลดน้ำหนักรอบที่3 น้ำหนักจะสามารถลดลงได้มั้ยคะ🙏🏻
เราอายุ25ปี สูง160 เคยหนักสุด79โล ลดน้ำหนักรอบแรกต้นปี67ได้14กิโล เหลือ65กิโล รอบที่2ปลายปี67 ลดจาก68เหลือ64 ภายใน1เดือน ปัจจุบันไม่ได้ลดน้ำหนักมา1ปีแล้ว ตั้งแต
สมาชิกหมายเลข 9193303
ช่วยดูและแนะนำการลดน้ำหนักให้ผมทีนะครับ
ผมสูง 176 เซน หนักตอนนี้ 76 กิโลครับ อวบๆมีพุง อายุ 20 ปี ผมเข้าฟิตเนสเผาผลาญได้ประมาณ 400 - 500 กิโลแคล จากการวิ่ง 40 นาที ปั้นจักรยาน 15 นาที ได้อาทิตย์ละ 4-5
คิดถึงบ่อยบ่อย
ช่วยแปลให้หน่อยค่ะ
42 72 6F 20 77 68 6F 20 61 73 6B 20 79 6F 75 20 66 6F 72 20 74 72 61 6E 73 6C 61 74 69 6E 67 20 74 68 69 73 20 6D 79 20 66 72 69 65 6E 64 20 6A 75 73 74 20 73 6
สมาชิกหมายเลข 7088642
Ducati 899 สามารถรับน้ำหนักได้กี่กิโลคะ
ขอถามกูรู bigbike หน่อยนะคะ Ducati 899 สามารถรับน้ำหนักได้มากสุดกี่กิโล พอดีแฟนเราเขาสูง 177 หนัก 70 (แต่กล้ามปูใหญ่) แต่ตัวเราเองอะ สูง 161 หนัก 59 (อ้วนเลยแหล
สมาชิกหมายเลข 2186795
แค่อยากระบายในฐานะครูผู้สอบบรรจุ(เอกเรียกยาก)
สวัสดีค่ะ ทุกคน วันนี้แค่อยากระบายเฉยๆในฐานะผู้สอบผ่าน บรรจุข้าราชการครูปี 67 ที่ผ่านมา เนื่องด้วยเราจบเอกภาษาจีนมา จริงๆเราเคยสอบผ่านปี 65 แล้ว แต่ก็เรียกไม่ถึ
สมาชิกหมายเลข 8517934
pm 2.5 ทำไมกลัวกันจัง บุหรี่แค่ม้วนเดียวเอง
หรือมันมีอะไรมากกว่านั้นครับ เพราะบางคนสูบบุหรี่วันละซอง ก็ไม่เห็นเป็นไร จนอายุ 65 - 70 ปี ถ้าเราอยู่ข้างนอกสัก 4 ชั่วโมง ตีซะว่าแค่บุหรี่ม้วนเดียว และฝุ่น pm 2
สมาชิกหมายเลข 7939088
Notebookการ์ดจอมีปัญหา
คือ โน๊ตบุ๊คผม เวลาจะเล่นเกมชอบกระตุก (Vivobook S15 i7-gen8 Nvidia MX250) ก็รู้แหละมันไม่ไหว แต่ทำไมพอผมถอดสายชาร์จเสียบใหม่แล้วหายกระตุกประมาณ 15นาทีกว่า แล้วก
สมาชิกหมายเลข 2622507
รวมพล..คนผมน้อย แต่ไม่ยอมหัวล้าน..ประจำเดือน มกราคม 68
ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับผมบางศรีษะล้านทั้ง ชายและหญิงครับ จากรายการ ศิริราช 360° ลองเปิดดูเบื้องต้นก่อนนะครับเป็นประโยชน์มาก เช่น วิธีวัดว่าหัวล้านระดับไหนทั้ง
ไทยไทย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขออีกแค่ 2 กิโล ทำไมมัน ไม่ได้ซักที นะ
อยากได้ ซัก 70 กก. คิดว่า กำลังดี
ทำไม แค่ประมาณ 2 กิโล มันไม่ได้ซักที
เคยมีใกล้เคียงสุด ก็ 69.5 กก. ได้แค่เดือนเดียว ก็หายไปอีก
ตอนนี้ก็วนๆอยู่แค่ 67 -68 กก.
ขอบคุณที่อ่าน นะครับ แนะนำ กันหน่อยได้ไหมอะครับ
ปล. สูง 177 เซน ครับ