หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขนมปังชุปไข่ โฮลวีท รบกวนคำนวณแคลทีครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
จาก
http://cleanweightloss.info/index.php/topic,164-ขนมปังชุบไข่ทอด.html
ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น ( cubic ถุงเขียว )
ไข่ 1 ฟอง
น้ำมันสเปรย์
กินกับนม ไขมัน 0 ( 90 cal )
อยากรู้ว่า กินมื้อนี้เป็นอาหารเช้าทุกวันได้ไหม แล้ว cal รวมประมานเท่าไหร่
รบกวนทีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินเเบบนี้+คาร์ดิโอวันละ30 นาที ลดไขมันได้มั้ยคะ
มื้อเช้า - ขนมปังโฮลวีท 2 เเผ่น + ไข่ต้ม 2 ฟอง + ฟักทองนึ่ง + มันฝรั่งนึ่งครึ่งลูก มื้อเที่ยง - ปลานึ่ง + ข้าวสวย 1 ทัพพี + ฝรั่ง 1 ลูก มือเย็น -สลัดผักมีมันเทศ
สมาชิกหมายเลข 3184443
ไข่ต้ม เพิ่มไขมันตัวดี และ ลดคลอเรสเตอรอลได้ มันจริงเหรอครับ.................
เห็นหลังๆมีนักวิชาการบางคนออกมาพูดแบบนี้ ให้กินวันละ 2-3 ฟองเลย มันจริงไหมครับ *เคยได้ยินแต่ ให้กินไม่เกิน 1ฟอง/วัน
Shearer
อยากลาออกจากงานประจำ ขายข้าวกล่องแซนวิซ
สวัสดีครับ อยากลาออกจากงานประจำ ขายแซนวิช ข้าวกล่อง ทำคนเดียว ขอคำแนะนำหน่อยครับ อยากทำจุดหลักคือ เน้นโปรตีน ขอคำแนะนำไส้แซนวิชหน่อย ใช้ขนมปังโฮลวีท จำหน่ายราคา
สมาชิกหมายเลข 1106727
มื้อเช้าแบบง่ายๆ :: ขนมปังโฮลวีทชุปไข่ + กีวีสไลด์
สวัสดีจ๊ะ วันนี้มาทำเสนอเมนูมื้อเช้าง่ายๆ เมื่อเช้าเราถึงทำทาน ง่าย อร่อยด้วย วัตถุดิบที่ต้องเตรียม - ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น ( โฮลวีท หรือ ขนมปังขาวก็ได้ ) -ไข่ไก่
Pigfon
อาหารคลีนดี๊ดี ชีวิตดี๊ดี สอนทำอาหารคลีน 29 เมนู part2 ค่ะ
สืบเนื่องจากกระทู้แรก https://pantip.com/topic/33297303 เลยมีกำลังใจทำกระทู้2 ค่ะ ขอบคุณทุกคำขอบคุณที่ส่งมาให้นะคะ ประโยชน์ของอาหารคลีนน่าจะพอทราบกันบ้างแล้วเนอ
ทำวันนี้เพื่อลูก
ทำขนมปังโฮลวีท 100% แข็งมาก
ตั้งใจจะทำขนมปังโฮลวีททานแทนข้าว ลดน้ำหนัก ได้ประโยชน์ เพราะว่าง่ายดี แต่ทำด้วยเครื่องอัตโนมัติ แข็งมาก อยากปรับสูตรครับ ขอคำแนะนำ แป้งโฮลวีทละเอียด 200 กรัม แป
สมาชิกหมายเลข 1106727
ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยครับเป็นคนเพิ่มยากมาก
ขนมปังโฮลวีทควรกินกี่แผ่นต่อวันครับ
สมาชิกหมายเลข 6239795
วิสาขบูชาทำอะไรไปใส่บาตรกันบ้างคะ
สวัสดีค่ะวันนี้วันวิสาขบูชา เพื่อนๆชาวพุทธได้ไปทำบุญตักบาตรกันรึเปล่าคะ ส่วนเราวันนี้ต้องเตรียมมื้อเช้าให้เเม่ด้วย เลยไม่ได้คิดว่าจะไปวัดรึเปล่า เลยไม่ได้เตรียม
little foggy
กินขนมปังตอนเช้าก่อนไปเรียนทำให้อ้วนหรือเสียสุขภาพมั้ยครับ
ขนมโฮลวีท2แผ่น ไข่ต้ม1ฟอง และผักอีก หรือเปลี่ยนจากขนมปังโฮลวีทเปลี่ยนพวกข้าวไม่ขัดสี ปกติกินทุกวันแต่ไม่ได้กินตอนเช้า หรือมีอะไรแนะนำทีแบบง่ายๆ
สมาชิกหมายเลข 5592936
อาหารเช้าง่ายๆก็เเซนวิช
เพิ่งมีเวลากลับมาตั้งกระทู้ เเต่ยังไม่มีเมนูขนมใหม่ๆนะ ยังอยู่ในโหมดผจญภัยโควิด วันนี้มาชวนทำเเซนวิชกินง่ายๆกันค่ะ วัตถุดิบไม่ยาก เราใช้ขนมปังโฮลวีทซื้อใน7-11 เ
little foggy
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขนมปังชุปไข่ โฮลวีท รบกวนคำนวณแคลทีครับ
ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น ( cubic ถุงเขียว )
ไข่ 1 ฟอง
น้ำมันสเปรย์
กินกับนม ไขมัน 0 ( 90 cal )
อยากรู้ว่า กินมื้อนี้เป็นอาหารเช้าทุกวันได้ไหม แล้ว cal รวมประมานเท่าไหร่
รบกวนทีครับ