ไม่ทราบว่ายา verena the secret plus กินร่วมกับ whey protein ได้ไหมครับ

ตอนนี้กำลังออกกำลังกระชับสัดส่วนค่ะ ควบคุมอาหาร แต่บางครั้งรู้สึกเพลียๆ มีคนแนะนำให้ทานโปรตีนเสริม แต่กลัวมันจะออกเป็นกล้าม ไม่แน่ใจว่าควรทานมากน้อยแค่ไหน ใครรู้ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ

ก่อนอื่น ขอออกตัวก่อนว่าผมไม่ใช่คนอ้วนน่ะครับ ผมเป็นนักกล้าม แต่ก่อนน้ำหนัก 75 kg ขึ้นไปสุงสุดที่ 102 kg แต่ว่าเป็นมวลกล้ามเนื้อทั้งหมด ที่ได้มาจาก อกไกกับ whey protein ตอนนี้กำลัง burn เอาไขมันออก ให

อยากสอบถามคนที่เคยกิน verena the secret อะคะ เรากำลังสนใจจะกิน verena the secret ควบคู่กับ l-carnitine apple plus จะได้ผลจริงๆหรือป่าว น้ำหนักลดแล้วจะโยโย่มั้ยคะ ....? ตอนนี้เราน้ำหนัก 46 กิโลกรัม

คือผมอยากจะซื้อ Whey Protein มากินเพื่อเสริมสร้างกล้ามครับ แต่ไม่รู้เขาซื้อที่ไหนกัน

ช่วยแนะนำหน่อยครับ ว่าเราสามารถนำ whey protein ไปทำอะไรกินอร่อยๆได้มั่งรึเปล่า ในเว็บมีเยอะครับ แต่ส่วนมากเป็นอาหารฝรั่ง อยากได้แบบไทยๆมั่งอะครับ ไม่รู้มีเปล่า? ขอบคุณครับ

อายุ 49 ปี เพศชาย สูง 165 ซม. หนัก 57 กก. ปกติมีปัญหา แพ้ lactose ในนมวัว สามารถทาน whey isolate 100% ได้ไม่มีปัญหาอะไร พอดีหลังๆเห็นมี whey โปรตีนถั่วเหลือง (Soy Protein) เลยลองสั่ง ISO SOY ของ Fitwh

ตอนนี้ผมกำลังลดความอ้วนอยู่ โดยการเดินเร็ววันละ 1 ชั่วโมง + เล่นเวทนิดหน่อย แล้วพี่ที่ทำงานบอกให้ลองกิน Whey Protein ดู ผมอยากรู้ว่า Whey Protein มันคืออะไร ใช้ทำอะไร ช่วยลดความอ้วนได้ไหม

นอกจากจะช่วยสร้างกล้ามเนื้อแล้วยังช่วยให้อยากของหวานน้อยลงจริงหรือป่าว อยากทราบกลไกค่ะ

กำลังเริ่มออกกำลังกาย ตัวเองไม่ค่อยกินเนื้อสัตว์ เลยอยากได้ whey ที่กินแล้วไม่อ้วนมาเสริมครับ

ผมเลือกมากิน elite whey protein เพื่อหลีกแลคโตส แล้วยังท้องเสียอ่ะครับ คือมีแก๊สในกระเพาะมากอันนี้พอเข้าใจได้ แต่ท้องเสียบ่อยมากในแต่ละวันอะครับ 2-3 ครั้ง