สมัครวิ่งฮาฟมาราธอน 21 กม. อ่ะครับ  ครั้งแรกเสียด้วย  เหลือเวลาอีก 1 เดือนถึงวันแข่งขัน  ตอนนี้ผมซ้อมวิ่ง  คือจะซ้อมใหญ่สัปดาห์ละครั้ง  ตอนนี้วิ่งได้ 16 กม. ใช้เวลาไป 1.36 ชม. pace 6 นาที/กม. อ่ะ  วิ่งแบบไม่หยุดพักเลยนะครับ คิดว่าก่อนวันแข่งจริง น่าจะซ้อมได้ซัก 17-18 กม.น่ะ  เลยอยากรู้ว่าวันแข่งจริงผมจะไปรอดไหม  แอบคิดเข้าข้างตัวเองวันแข่งจริงน่าจะมีแรงกระตุ้นทำให้วิ่งได้ไกลกว่านี้  ไม่รูจริงป่าว 5555																																	
  
							 
						
ซ้อมวิ่ง Haft Marathon