▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ไม่กินข้าวเย็น เล่นฮูลาฮูป ทำไมน้ำหนักไม่ลดค่ะ
ตอนนี้เราน้ำหนัก 50 ค่ะ
เช้าเราทานนมกล่องเดียว ไวตามิล 200 kcal ข้าวกลางวันกินไม่เกิน 500 kcal ต่อมื้อ
หลังจากบ่ายสามโมง เราก็ไม่ได้ทานไรแล้วค่ะ ทานแต่น้ำเปล่า
เย็นออกกำลังกายด้วย ฮูลาฮูป 1 ชม.ครึ่ง แบบขยับตัวไปเรื่อยๆนะค่ะ
ทำแบบนี้มา 5 วันแล้วค่ะ น้ำหนักไม่ลงมาเลย
ใครรู้ช่วยบอกทีนะค่ะ