ใครเล่น TRX Suspension Training บ้าง

ใครเคยเล่น TRX Suspension Training บ้างค่ะที่แขวนติดเพดานแล้วออกกำลังกายค่ะ
พอดีอยากให้คนที่เคยเล่น มาแชร์ประสบการณ์ในการเล่น ว่าเป็นอย่างไรบ้าง
หุ่นกระชับ น้ำหนักลดหรือไม ดีหรือเปล่า
เจ้าของกระทู้เคยเล่น T25 แต่จบแค่ Alpha ตอนนี้กำลังเล่นรอบ2 ใหม่อยู่
ถ้ามาเล่นอันนี้จะหนักเกินไปหรือเปล่า?
อยากหุ่นดีอ่ะค่ะ กำลังเตรียมตัวเป็นเจ้าสาวอยากใส่ชุดแล้วสวย ^^