หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากอ้วน ทำไงดี???
กระทู้คำถาม
ความงาม
สุขภาพจิต
สูตรอาหาร
คือแต่เกีดมาไม่เคยอ้วนเลย มันไม่สมส่วนค่ะ ไม่มีน้ำมีนวนเลย ตอนนี้น้ำหนัก 45กิโล ส่วนสูง 1.65m อยากขอสูตรที่อ้วนเร็วๆ 🙏🙏🙏
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนักขึ้นมา 20 โล ถูกเพื่อนกับครูล้อทุกวันจนรู้สึกไม่อยากไป รร.
เราส่วนสูง 159 cmค่ะ เมื่อก่อนเราก็น้ำหนัก 45-46 กิโล แต่ช่วงที่ผ่านมาเรามีปัญหาเรื่องสุขภาพน้ำหนักขึ้นมา 20 กิโล ทำให้อ้วนขึ้นเยอะ เพราะเราสูงแค่ 159 ทำให้โดนเพื่อนกับครูล้อเลียนทุกวัน เรียกเราอีอ้วน
สมาชิกหมายเลข 6273469
อยากอวบกว่านี่ทำไงดี
คือตอนนี้น้องผอมมากเนื่องจากเครียดกินข้าวไม่ได้โดยปกติ น้องเป๊นคนชอบกินนะคะ แต่กินยังไงก๊ไม่อ้วนน้องควรทานอาหารเสริม หรือทำยังไงให้น้องมีน้ำมีนวนกว่านี้คะ ข้อมูลประกอบ สูง155 นน 39 อยากให้ได้สัก45อ่ะ
สมาชิกหมายเลข 1316496
คำถามเรื่อง อ้วน อ้วน ! กับ ค ว า ม รั ก
คนอ้วน เห็นว่า เรื่องกิน กับเรื่องรัก อันไหนสำคัญกว่ากัน อันนี้แค่เกริ่นๆ ครับ ( แต่ก็น่าคิดนะ ) ผมเป็นผู้ชายที่ไม่มีสเป็กเป็นผู้หญิงอวบอ้วนเลยครับ อันนี้ต้องขอออกตัว และต้องขอโทษผู้หญิงทุกคนที่ลักษ
สมาชิกหมายเลข 8471902
อยากลดน้ำหนักจาก 89 ให้เหลือ 60 ทำไงดี
สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เราอยากจะลดน้ำหนักค่ะ พอดีจะต้องไปงาน ซึ่งตอนนี้อ้วนมากๆ ใส่ชุดอะไรก็ไม่สวยเลย จะหาเสื้อผ้าใส่ก็เริ่มยากแล้ว ตอนนี้ หนัก 89 สูง 170 อยากลดน้ำหนักให้เหลือสัก 60 คือต้องลด อีกประมาณ 2
สมาชิกหมายเลข 1189119
แม่อยู่บ้านคนเดียวและมีเพื่อนบ้านที่เป็นครอบครัว "TOXIC" ด่ากันสะนั่นเมือง..สติไม่ดีเสพยาบ้าฉ่ำ ..เป็นห่วงแม่..ทำไงดี ?
แม่อาศัยอยู่บ้านคนเดียว ...ตรงข้ามบ้าน....เป็นบ้านของ ..ข้าราชการเกษียณ มีลูก 2 คน หญิงคนโตและชายคนเล็ก หญิง อายุ 45 ปี มีลูกติด 3 คน จากสามี 3 คน และ ปัจจุบันอยู่กับสามีคนที่ 4 มีเรื่องทะเลาะกันในแต่
หมู-ผู้สงสัย
อรรถกถาปฐมภิกขุสูตร tripitaka91.com
https://www.youtube.com/watch?v=drOF-4XCWSc ......แล้วมีสูตรนึงที่เกี่ยวข้องกับการปฏิบัติเรื่อง อัสสะโมหะ การปฏิบัติเพื่อไม่หลง อรรถกถาก็ยกวิถีจิตรมาอธิบายได้อย่างงดงามเช่นกัน อยู่ในเล่มที่ 45 ขุทกนิก
satanmipop
สอบถามครับผลการออกกำลังกายหุ่นแบบนี้ผมควรตัดแคลออกหรือทานแคลเท่าเดิมดีครับ
ผมเคยหนักถึง 98 กิโล มาเดือนกุมภาผมเริ่มลดไขมันสะสมผ่านมาหกเดือน นน.เหลือประมาณ 73 ก็เริ่มน้ำหนักนิ่งเลยหาข้อมูลต่าง ๆ เริ่มทานตามค่า TDEE ประมาณ 2100 แคล เริ่มออกกำลังแบบเวทที่บ้านเน้นท่า-ไหล่-อก-หลั
ชัยiriver
ผอมหัวโตทำไงดี??
คือเราเป็นคนที่หัวใหญ่(สมองน้อยนิดจนไม่มี😅) หน้าบาน ยาว หัวเถิก เลยทำหัวใหญ่กว่าตัว แถมคอยาวอีก😭 เราสูง 161 นน 45 คือเราอยากอวบขึ้นหรือทำอย่างไร ก็ได้ที่ทำให้ตัวสมส่วนกับหัว ไหปลาร้าเราเห็นชัดมาก พอถอ
สมาชิกหมายเลข 4973048
เวลาผ่านไปอย่างรวดเร็ว ผ่านปีใหม่มา 5 เดือนแล้ว มีอะไรเปลี่ยนแปลง หรือ สมหวัง ผิดหวัง บ้างคะ มาเล่าสู่กันฟังนะคะ
สำหรับเรา เก็บเงินได้ตามที่ตั้งใจ และลดน้ำหนักได้สองกิโลแล้ว
สมาชิกหมายเลข 8026542
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
สุขภาพจิต
สูตรอาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากอ้วน ทำไงดี???
ขอบคุณค่ะ