หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลาผ่านไปอย่างรวดเร็ว ผ่านปีใหม่มา 5 เดือนแล้ว มีอะไรเปลี่ยนแปลง หรือ สมหวัง ผิดหวัง บ้างคะ มาเล่าสู่กันฟังนะคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
การออมเงิน
การวางแผนการเงิน
สำหรับเรา เก็บเงินได้ตามที่ตั้งใจ
และลดน้ำหนักได้สองกิโลแล้ว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สรุป 7 คุณสมบัติเด่นที่น้อง ๆ ควรมี สำหรับเส้นทางสู่สายแพทย์
สรุป 7 คุณสมบัติเด่นที่น้อง ๆ ควรมี สำหรับเส้นทางสู่สายแพทย์ 1. มีความรักและเห็นใจผู้ป่วย มีเมตตาและตั้งใจช่วยเหลือผู้อื่นอย่างจริงใจ2. มีความอดทนและความมุ่งมั่นสูง เพราะการเรียนและการทำงานต้องใช้เวล
สมาชิกหมายเลข 9187052
แนะนำการลดน้ำหนักฉบับคนไม่มีเวลาออกกำลังกายหน่อยค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากเริ่มลดน้ำหนักแน่ไม่รู้จะเริ่มยังไง เราน้ำหนักประมาน 95 อยากลดสัดส่วน ตัวจะแตกแล้วว😅 อึดอัดมากค่ะเวลานั่ง พี่ๆเพื่อนๆแนะนำหน่อยได้ไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 8435940
สารคดีประวัติศาสตร์ 6 ทศวรรษ จอมพลังบนฟากฟ้า CH-47 Chinook
สารคดีประวัติศาสตร์ 6 ทศวรรษ จอมพลังบนฟากฟ้า CH-47 Chinook 1. บทบาทและความสำคัญในฐานะสัญลักษณ์แห่งพลัง CH-47 Chinook เป็นเฮลิคอปเตอร์ที่พิสูจน์ตัวเองในสถานการณ์วิกฤตที่สุดของโลกมาตลอดกว่า 60 ปี ตัวอย่
Thai_Weapon
การเปลี่ยนแปลงตัวเอง ลดน้ำหนัก จาก 78 ลงมาสู่ 45 กิโล พร้อมวิธีการที่ทุกคนก็สามารถทำได้!!
สวัสดีค่า เราชื่อ “ซี” นะคะ วันนี้ซีอยากจะแชร์ประสบการณ์เรื่องลดความอ้วนกว่า 30 กิโล *ก่อนอื่นต้องขอชี้แจงก่อนนะคะ สำหรับรูปถ่ายนั้น ท่าโพสโดยปกติแล้วเวลาถ่ายรูป จะมีท่ายืนบิดไขว้ขวาซึ่ง
สมาชิกหมายเลข 885008
ผลจากการปฏิบัติ คือธรรมแท้จริงที่เกิดอยู่ตรงหน้าขณะนั้น
ยิ่งพูดอธิบายปรมัตถธรรมก็ยิ่งเลอะเทอะ เพราะจะตกสู่บัญญัติธรรม จึงต้องอธิบายสภาวะธรรมด้วยการเห็นสภาวะจริงตรงหน้าขณะนั้น สภาวะจริงตรงหน้าขณะนั้น ก็ต้องแยกออกได้ว่าอะไรคือผู้เห็น อะไรคือผู้ถูกเห็น สภาวะ
สมาชิกหมายเลข 3237158
อยากจะลดน้ำหนักก่อนเข้ามหาลัยครับ
สวัสดีคับผมเป็นคนอ้วนน้ำหนัก115โล ตอนนี้ผมเรียนอยู่ปวช.3เทอมสุดท้ายแล้ว ผมอยากจะลดน้ำหนักเปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่ผมไม่รู้ว่าควรจะเริ่มจากวิธีไหนดี ผมอยากจะลดน้ำหนักไปเรื่อย ๆ ค่อย ๆ เป็น ค่อย ๆ ไปครับ ไม
สมาชิกหมายเลข 7366650
อกหักบ่อย จนเริ่มท้อ
มีใครเคยผิดหวัง อกหักซ้ำๆ จนเริ่มคิดว่า "ความรักไม่ได้มีไว้ให้เรา" ไหมครับ ประสบการณ์ล่าสุดของผมมันเจ็บปวดมาก มากจนคิดเลยว่า ถ้าหลุดพ้นจากครั้งนี้ได้ จะยังกล้าเปิดใจกับครั้งหน้าไหม เพราะตอน
สมาชิกหมายเลข 8979536
มีปัญหาสงสัยการดำเนินงานกับเงิน 6แสน จาก สสอค.
ขออนุญาตลบค่ะ เจอทางที่ใช่แหละ 😆 ขอบคุณทุกท่านค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9211100
ทุกคนเคยมีพี่โชนเป็นของตัวเองมั้ย?
เราเคยมีพี่โชนเป็นของตัวเองนะ แต่คงไม่สมหวังแบบในหนังละสิ เรื่องมันเป็นแบบนี้ มันเป็นช่วงมัธยมต้นพี่โชนเราอะเป็นคนที่ชอบเล่นกีฬาแบดมินตันเล่นเก่งสุดๆยิ้มน่ารักมาก เราแอบชอบเขามาตลอด2ปีเป็นเด็กศิลปจีนว
สมาชิกหมายเลข 7743742
สอบถามครับผลการออกกำลังกายหุ่นแบบนี้ผมควรตัดแคลออกหรือทานแคลเท่าเดิมดีครับ
ผมเคยหนักถึง 98 กิโล มาเดือนกุมภาผมเริ่มลดไขมันสะสมผ่านมาหกเดือน นน.เหลือประมาณ 73 ก็เริ่มน้ำหนักนิ่งเลยหาข้อมูลต่าง ๆ เริ่มทานตามค่า TDEE ประมาณ 2100 แคล เริ่มออกกำลังแบบเวทที่บ้านเน้นท่า-ไหล่-อก-หลั
ชัยiriver
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
การออมเงิน
การวางแผนการเงิน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลาผ่านไปอย่างรวดเร็ว ผ่านปีใหม่มา 5 เดือนแล้ว มีอะไรเปลี่ยนแปลง หรือ สมหวัง ผิดหวัง บ้างคะ มาเล่าสู่กันฟังนะคะ
และลดน้ำหนักได้สองกิโลแล้ว