หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลาผ่านไปอย่างรวดเร็ว ผ่านปีใหม่มา 5 เดือนแล้ว มีอะไรเปลี่ยนแปลง หรือ สมหวัง ผิดหวัง บ้างคะ มาเล่าสู่กันฟังนะคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
การออมเงิน
การวางแผนการเงิน
สำหรับเรา เก็บเงินได้ตามที่ตั้งใจ
และลดน้ำหนักได้สองกิโลแล้ว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าวอลเลย์บอลหญิงไทยตกชั้น vnl ขึ้นมาจริงๆ ทุกคนอยากเห็นสมาคมวอลเลย์บอล take action อะไรบ้าง
การแข่งขัน vnl ผ่านมา 2 สนามแล้ว กับการ come back ของโค้ชอ๊อด ที่ซุ่มซ้อมเก็บตัวนักวอลเลย์บอลสาวไทยนานหลายเดือน แต่ผลงานออกมาน่าผิดหวัง ผ่านมาสองสนามเก็บชัยชนะได้เพียง 1 แมท ทั้งที่ความจริงเก็บตัวนา
สมาชิกหมายเลข 8667710
คาร์ดิโอวันละ35นาทีพอทีจะลดน้ำหนักไหม
คือผมอยากรู้ว่าคาร์ดิโอวันละ35นาทีพอไหอมั้ยเพราะผมอยากลดน้ำหนักให้ได้10-17กิโล
สมาชิกหมายเลข 8667601
จะเอาอะไรมาขึ้น สงสารเม่าไทยได้แต่ชะเง้อคอ...รอเด้ง 55555 ?
ถึงมันเด้งมันก็ไม่ไปไหนไกลหรอก เล่นหุ้นไทยจะไม่มีคำว่าตกโร๊ดอีกต่อไป เหตุผลคือต่างชาติลดน้ำหนักหุ้นไทยทุกสาขา ทั้งเครดิตสวิส หม้อแกงสแตนเล่ย์ เจพีหม้อแกง หรือแม้แต่ msci อย่าหวังว่าเม็ดเงินกองนกเขาจะย
สมาชิกหมายเลข 8882179
เอาเงินก้อนที่ตั้งใจใช้หนี้ไปทำอะไรดี
ช่วงปลอดดอกเบี้ยของ กยศ จ่ายไป 1 ปีแล้ว ตอนนี้เหลืออีก 1 ปีดอกเบี้ยจะเดิน จะจ่ายเพื่อลดเงินต้นค่ะ ปกติจ่าย 5,500-6,000 ต่อเดือนแต่คิดว่าถ้าเอาเงินนี้ไปฝากทุกเดือนให้ครบปีแล้วค่อยจ่ายเป็นก้อนทีเดียวเร
สมาชิกหมายเลข 8352193
แนะนำการลดน้ำหนักฉบับคนไม่มีเวลาออกกำลังกายหน่อยค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากเริ่มลดน้ำหนักแน่ไม่รู้จะเริ่มยังไง เราน้ำหนักประมาน 95 อยากลดสัดส่วน ตัวจะแตกแล้วว😅 อึดอัดมากค่ะเวลานั่ง พี่ๆเพื่อนๆแนะนำหน่อยได้ไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 8435940
จะลดน้ำหนักได้อย่างไร?
หลักการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี 1. ควบคุมอาหาร (แต่ไม่อดอาหาร) ลดแป้งและน้ำตาลเชิงเดี่ยว (ข้าวขาว, ขนม, น้ำอัดลม) เน้นโปรตีน (อกไก่, ไข่, ปลา, ถั่ว) เลือกคาร์บเชิงซ้อน (ข้าวกล้อง, มันเทศ, ข้าวโอ๊ต)
สมาชิกหมายเลข 4239295
การพัฒนาตัวเอง EP.11 พัฒนาทักษะด้านการฟัง
พัฒนาทักษะด้านการฟังอย่างลึกซึ้งการพัฒนาตัวเองคือการเติบโตที่ไม่สิ้นสุดในชีวิตของเรา มันไม่ใช่เรื่องซับซ้อน แต่เป็นการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ที่จะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ ลองนึกภาพว่าคุณอยากพูดภาษาอั
Tan_naphaphorn
ทุกคนเคยมีพี่โชนเป็นของตัวเองมั้ย?
เราเคยมีพี่โชนเป็นของตัวเองนะ แต่คงไม่สมหวังแบบในหนังละสิ เรื่องมันเป็นแบบนี้ มันเป็นช่วงมัธยมต้นพี่โชนเราอะเป็นคนที่ชอบเล่นกีฬาแบดมินตันเล่นเก่งสุดๆยิ้มน่ารักมาก เราแอบชอบเขามาตลอด2ปีเป็นเด็กศิลปจีนว
สมาชิกหมายเลข 7743742
ตอนนี้ผมสูง 170 หนัก 72 กิโล ถ้าผมจะรักษาหุ่นไม่ให้โยโย่ ทำแบบนี้ถูกต้องไหมครับ
อันนี้รูปผมก่อนลดน่ะครับ น้ำหนักอยู่ที่ 97 กิโลกรัม ผมทำ Low carb คือกินแต่กับข้าวไม่กินข้าว ไม่นับแคล กินให้อิ่ม แค่ 2 มื้อแบบพระ คือ เช้ากับกลางวัน กับออกกำลังกายด้วยการเดิน 8 กิโล กับวิ่ง 8
อยากผอมครับผม
top 5 เพลงที่ดีที่สุดของ Sek LoSo
1. ใจสั่งมา อัลบั้ม: โลโซไซตี้ (1996) ความหมาย: เพลงรักที่พูดถึงการรักใครบางคนแม้ว่าจะเจ็บปวดหรือไม่สมหวัง เพราะ "ใจมันสั่งมา" ให้รัก เพลงนี้สะท้อนถึงการยอมรับในความรู้สึกที่ควบคุมไม่ได้ และ
สมาชิกหมายเลข 8888015
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
การออมเงิน
การวางแผนการเงิน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลาผ่านไปอย่างรวดเร็ว ผ่านปีใหม่มา 5 เดือนแล้ว มีอะไรเปลี่ยนแปลง หรือ สมหวัง ผิดหวัง บ้างคะ มาเล่าสู่กันฟังนะคะ
และลดน้ำหนักได้สองกิโลแล้ว