เพื่อนเรามาปรึกษาเราว่าน้ำหนัก50 สูง163 ถือว่าอ้วนมั้ย

คือเราหนัก50 เราไม่เเน่ใจอ่ะว่าเราจะลดดีมั้ยเเล้วถ้าควรลดควรลดเหลือเท่าไรดี

อายุ25ปี เพศหญิง สูง160 น้ำหนักก่อนลดตั้งต้นอยู่ที่76.05 หลังลดน้ำหนัก7วัน น้ำหนักเหลือ 75.00 คุมอาหาร กินโปรตีนเท่าน้ำหนักตัว ไม่กินน้ำหวาน ,มันทอด,ไม่กินจุกจิก แต่ไม่ออกกำลังกาย แบบนี้ถือว่าน้อยไปมั

คือ อยากทราบว่านน.47-48 สูง163 นี่อ้วนมั้ย พอดีมีรุ่นน้องถามว่าพี่อ้วนมั้ย เราบอกไปว่า นน. 47,48 อะ แล้วเขาก็ส่งไลค์มา แล้วเขาก็เงียบไปเลย ก็เลยไม่รู้ว่าสูง+นน. ประมาณนี้ ถือว่าอ้วนมั้ย ^^

สวัสดีค่ะ คือหนูเป็นคนตัวเตี้ยค่ะสูง150-151 เเล้วหนูดันกินเยอะน้ำหนักตอนนี้ประมาณ40กว่าๆไม่เกิน50แต่หนูรู้สึกว่าตอนนี้ตัวหนูกำลังตัน เพื่อนในห้องเคยล้อว่าไออ้วนด้วยตอนนี้ไม่มั่นใจเลยค่ะ หนูเป็นคนที่เเ

อยากรู้อ่ะ 555

สูง155 น้ำหนัก49 เอว(วัดตรงสะดือ) 26 สะโพก31 ต้นขา18 ขา13 หน้าอก33

ผมอายุ 20 ปี สูง 181-183 น้ำหนักเริ่มต้น 97 กิโลกรัม  เริ่มออกกำลังกายด้วยการวิ่ง+ปั่นจักรยาน 45-50 นาทีต่อวัน 5-6 วันต่อสัปดาห์มาได้ 2 เดือนแล้วครับ ทานโปรตีนวันละ 100-120 กรัม แคลอรี่โดยรวมที่ผ

ก่อนหน้านี้มีหลายคนมาบอกกับ จขกท.ว่า ผอมไปน่ะ บางคนบอกว่า ถ้าลดน้ำหนักลงนิ๊ดนึง จะหุ่นดีกว่านี้น่ะ แล้วเพื่อนๆ คิดเห็นว่าอย่างไรกันบ้างคะ?

เคยไปอ่านเจอมาว่ากินชาเขียวจะช่วยคุมหิวเลยอยากรู้ว่า ถ้ากินชาเขียวตรามือเเบบไม่ใช่อะไรเลยเเค่ใส่น้ำร้อนกินปกติจะอ้วนมั้ย เเละมีประโยชน์มั้ย